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春季是養肝的絕佳季節

生活更新时间:2025-02-09 06:26:23

春季是養肝的絕佳季節?春季天氣逐漸轉暖，萬物複蘇，這個季節養生最适合不過，冬天積聚在體内的陽氣也順應自然，向外升發如果肝髒疏洩功能失調，疏導功能不能有效發揮，陽氣上升太快，可能激發急躁的情緒，人也變得容易發怒，接下來我們就來聊聊關于春季是養肝的絕佳季節?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

春季是養肝的絕佳季節

春季天氣逐漸轉暖，萬物複蘇，這個季節養生最适合不過，冬天積聚在體内的陽氣也順應自然，向外升發。如果肝髒疏洩功能失調，疏導功能不能有效發揮，陽氣上升太快，可能激發急躁的情緒，人也變得容易發怒。

人在發怒的時候，氣血都瘀滞在頭部，身體其他部位會因為得不到氣血的供應而生病。除此之外，體内陽氣上升過快，我們身體中的陽氣就得不到補充，抵抗力就會下降，肝火由此被引動，進而誘發熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘等多種疾病，或者時常感覺身體寒冷、手腳冰涼、倦怠無力，身體氣血不通，食欲不振。由此可見，春季應該要保持陽氣平穩升發，而陽氣升發的速度都要靠肝髒來調節，因此，春季尤其要注意及時養肝。

因為肝氣在春天開始升發，如果肝過于活躍也會損害肝髒，引發身心不适，自律神經不調等病症。但春季補肝太猛的話，可能引起肝火上揚。因此春季養肝不僅要及時，更要适度。補肝不僅需要适當口服硒麥芽五味子片等養肝營養劑，也要注意按時休息，多鍛煉，均衡飲食。尤其要避免過度飲酒。

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