作者： 叉叉

來源：詩詞天地（ID：shicitiandi）

《莊子 · 逍遙遊》中說：“鹪鹩巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”

意思是，小鳥在深林中築巢，隻需要一根樹枝；鼹鼠飲河裡的水，剛好喝滿肚子。

法國雕塑大師羅丹說：“藝術就是減去多餘的部分。”

有一句很流行的話說：Less is more（少即是更多）。

物欲橫流的當下，我們常常困在自己複雜的生活裡，困在内心形形色色的追求裡，困在不斷滋生的要求裡。

然而從古至今，不斷有人提醒着我們：人活一世，白雲蒼狗，要盡早學會“斷舍離”，學會讓自己的人生精簡起來。

那些過着所謂高配人生的人，早就這麼做了。

· 欲望極簡

《禮記》中講道：“傲不可長，欲不可縱，樂不可極。”

意思是說傲慢的心氣不可以增長，心中的欲念不能放縱無拘，貪圖享樂不能沒有極限。

《菜根譚》中說：“天理路上甚寬，稍遊心，胸中便覺廣大宏朗；人欲路上甚窄，才寄迹，眼前俱是荊棘泥塗。”

意思是說人按照天理做事，道路寬闊，隻要稍微留心，心境便遼闊開朗；可人如果以滿足私欲做事，就會像走上一條狹窄的道路，剛一走，就會看見眼前的一片泥濘與荊棘。

有這麼一則故事，聽來感慨。

說是很早以前，在偏僻的小山村裡，有一對常年靠種地為生的夫婦。

夫婦不記得在佛前燒了多少高香，向佛祖許願，祈禱好運的降臨。終于有一天，丈夫在田地間挖出了好幾十斤重的金羅漢。

夫婦大喜。于是變賣了金羅漢發了财，再也沒有下田裡做過活兒。富足的生活持續了不久，丈夫開始變得悶悶不樂，整日唉聲歎氣。

妻子問道：“現在什麼都不缺了，你在煩惱什麼呢？”

丈夫回答說：“都說有十八羅漢，可我隻挖出了一個，要是還能挖出另外十七個該有多好啊！”

無止境的欲望讓丈夫迷失了自我，不懂知足的人，永遠無法滿足現有的一切。等時間過去，我們會發現，其實人生就是一日三餐、一間房和一張床，要再多又有什麼用呢？

把對物質的欲望減少一點，别做了欲望操控的傀儡卻全然不知。

都說“無欲則剛”，當你不被世俗的欲望束縛的時候，你便可以擺脫物欲的牢籠了。

· 内心極簡

諾貝爾經濟學獎得主薩缪爾森提出過一個著名的幸福公式：幸福=效用/欲望。

假設你拿了1000塊的獎學金，可你想購買一個10000元的包包，那就用1000除以10000，得出的幸福值是0.1。

但如果你隻是想吃一頓200元的美食獎勵自己，那就用1000除以200，得到的幸福值就是5。

哪種幸福值更高，不用說了吧。

人生中的許多不幸，大都是攀比引起的——

“為什麼别人家的孩子能考100分而我們家的不行？”

“為什麼别家公司的年終獎比我們公司的多？”

“為什麼别人家的老公那麼好？”

……

一直比較着，悶悶不樂着，日子久了，快樂也沒了。

俗話說：人比人得死，貨比貨得扔。所謂世上本無事，庸人自擾之。

如果我們一直心存羨慕和攀比的心，我們就永遠不會感到滿足。戒掉攀比之心，生活才能過得有滋有味。

· 選擇極簡

享譽全球的股神巴菲特有一個著名的時間管理法則：25選5法則。

巴菲特曾經讓自己的助理寫下他自己在職業裡認為最重要的25件事。助理寫完之後，巴菲特讓他再從其中選出最最重要的5個。

于是助理在糾結中，選出了5個。這樣助理就有了兩個類型的待辦事項。一邊是最最重要的5件事，另一邊是比較重要的20件事。

巴菲特問助理：“你打算如何處理這20件事和5件事？”

助理回答道：“會将5件事作為優先辦理事項，其餘20件事，會用較少的時間盡快完成它們。”

巴菲特反駁他：“不，你錯了。這20件事，是你盡量要去避免做的事。在你完成那5件最最重要的事情之前，這20件事不能占用你一絲一毫的精力。”

在平常的工作生活裡，我們都常常犯這樣一個錯誤：将計劃寫得滿滿的，執行起來的，卻少之又少。

做人和做事，都要學會适當取舍。因為隻有把不重要的選項優先“砍掉”，你才能集中精力，将時間用在最為重要的事情上。

· 生活極簡

白岩松在一次演講中給年輕人這樣一個建議：30歲之前要拼命做加法，30歲之後就要懂得做減法。

日本雜物管理咨詢師山下英子在《斷舍離》一書中提到：

斷=不買不需要的東西

舍=處理掉放在家中沒用的物品

離=戒掉對物質的過于迷戀，讓自己處于自由自由舒服的空間

對雜物整理的一套方式，同樣的能運用到我們的生活中。

不要的東西不要購買，家用用不上的物品及時清理，不要沉迷在物質欲望中，這些實在的建議，适用于我們每一個人。

同樣的斷舍離，也能用在淨化社交圈上：不舒服的人不來往、不必要的聚會不參與、不合适的人不想念。

豐盈自己的内心世界，幹淨舒服的居住環境，來往輕松的人際圈子，從容自在的面對生活，豈不快哉！

有這麼一則著名的故事。

在某個國家的熱帶叢林裡，人們總是會用一種獨特的狩獵方式捕捉那裡的猴子。

在一個固定的木盒子裡，人們裝上了猴子喜歡吃的堅果，并在盒子上開了一個小口，剛好夠猴子的前爪伸進去，猴子一旦拿到了堅果，爪子就抽不出來了。人們就可以抓到貪吃的猴子。

很多人在想，為什麼猴子不松開爪子放下堅果逃命呢？那是因為猴子有一種習性：不肯放下已經拿到手的東西，就連逃跑也會緊抓着。

我們也許會嘲笑猴子們的愚笨和固執，但反過來想想，我們人類又何嘗不是如此呢？緊抓着某些人、某些事不松開，反而會給我們的心靈上一道枷鎖。

精簡自己的人生，因為我們并不是所有的東西都合适，也不是适合的東西全都必須要擁有。

追求極簡的生活，不是在強求一個人追求極端的無欲無求，而是更有質感的生活。

少低頭看手機，多擡頭望望天；朋友不在多，有三五知己足矣；東西不要多，剛剛夠用就好；學會拒絕，試着獨處…放下越多，越容易獲得快樂。

學會過極簡人生，是一種處世方法，是一種生活方式，更是一種大智慧。

以上，一起共勉吧~

作者：叉叉，來源：詩詞天地（ID：shicitiandi），500萬人的詩意生活倡導者，每早六點，與你相約。微博@詩詞夜公子。

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