前幾日有一名患者就在社交平台上曬出了自己排出的小結石，并配文“磨人的小石頭”。

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很多人都在詢問，是做了什麼把結石排出來了，因為要想排出小結石，可真是不容易。

确實，部分細小的尿路結石是可以自行排出的，尤其是直徑在0.5厘米以下的輸尿管、腎盂結石較易排出。

小于0.5cm尿結石的排石過程

那麼，如何快速排出體内小于0.5厘米的小石子呢?

1、多喝水：增加排尿的次數。體内的小石子也會随着尿液而慢慢排出體外。多排尿也能減輕自己的身體痛苦。

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2、多運動：沒事可以多做做跳躍的運動。運動的時候，身體内的新陳代謝以及血液循環都能得到加速，這樣體内的一些廢物垃圾也能及時被排出體外。

3、調整飲食：可以多吃一些不含草酸的食物，減少體内小石子的形成。我們常吃的胡蘿蔔以及木耳之類的食物都是可以多吃的，主食方面最好吃米飯和面條。

草酸含量高的食物

有的結石可以自行排出，那為什麼還要治療呢?

可以自行排出的隻是細小的結石，對于大于0.5厘米的結石則很難排出體外。

而且排出結石的過程，也是非常痛苦。大多數患者，在結石排出過程中會引起腎絞痛，此時就需要進行解痙和鎮痛治療。

小結石雖能自行排出，但由于排出的時間相對較長，尤其在有梗阻的情況下，結石的排出相對困難，随着時間延長，還會引起腎積水，腎功能減退。

在這種情況下，患者應及時就醫，遵照醫生指導。小結石可以通過多飲水，多做跳躍活動，輔助藥物促使結石排出，但必要時還需采用體外沖擊波碎石等治療方法。

大于0.5cm以上的尿結石治療，主要有體外沖擊波碎石和手術幹預

對于小于1cm以下的單顆腎結石、無包裹粘連的情況下，可以采取體外碎石的方法，通過借助沖擊波聚焦後從外部擊碎體内的結石，使之随尿液排出體外；

而對于體外沖擊波效果欠佳或結石梗阻、腎積水嚴重、合并輸尿管狹窄以及1cm以上的結石就需要采取手術治療，手術方式包含纖維軟性腎鏡取石、輸尿管鏡取石、經皮腎鏡碎石取石術等。

結石排出後就表示痊愈了嗎?

結石排出後，不僅需要了解下結石形成的原因，還需要去做一個詳細的檢查。

我們的體内雖成功排出了一顆小結石，但如果不了解結石成分，從根本上去預防複發，結石随時都可能長大複發。另外還需要去做一個詳細的檢查，有結石排出并不意味着體内結石全部排出來了，結石長期在體内，會引起尿路梗阻、腎積水、腎髒萎縮等并發症。

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結石形成 這可能就與尿液發生結晶化有關系

尿液中可形成結石的鹽類過剩，出現過飽和狀态。這一過飽和狀态，導緻結石的核心形成，繼而出現結晶尿。這些結晶在适宜的條件下繼續生長、凝集、形成更大的結晶顆粒。

以後這些顆粒在通過泌尿道時，或某種因素使其粘附在泌尿系上皮上，或在泌尿道的狹窄部分停滞，造成固定生長，最後生長為臨床上的結石塊。

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最常見的就是草酸鈣結石，我們平時的飲食中長期攝入草酸含量過多，會使結石複發的幾率翻倍。

這就要求患者一定要注意平時的生活飲食，一旦找到病因就應及時針對病因進行控制，防止結石再發生。

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