最涼爽的夏天怎麼過？

高溫的夏天，人們總是渴望無限地接近水，不論玩水、看水，都能帶來一抹清涼。去濕地感受寂靜涼爽的廣袤生态，去暗河流動的溶洞貪一份涼爽幽靜，雖不同于海濱戲水、樂園玩水，卻也是特别的親水方案。

推薦1内蒙古根河濕地

推薦玩法：

濕地集河流、湖泊、森林、沼澤、草原等多種生态于一體，有着天然的避暑條件。漫步于原始森林中，高大的樹木遮蔽了大部分的陽光，甯靜祥和的環境，泛起童話般的漣漪。根河濕地位于内蒙古“天驕故裡”額爾古納，占地12.6萬公頃，是中國目前保持原狀态最完好、面積最大的濕地，有“亞洲第一濕地”之稱。

冷極灣觀景棧道是根河濕地公園中有名的一處景點，沿着棧道一路向上走，登頂後向下俯瞰，根河像一條銀白色的絲帶在平坦的草原上流淌，河流走勢像極了中國書法中的“冷”字，意境幽遠。

也可以乘橡皮艇從根河上遊向下漂流。河水清澈透涼，河兩邊灌木叢生，時而能見搖曳的花朵和嬉戲的水鳥。

旅遊貼士：

交通：7月1日起由于進入旺季，将有廣州至海拉爾的直飛航班，共需6小時左右；在海拉爾可乘大巴前往額爾古納所在的拉布大林鎮，車程約2小時。

内蒙古額爾古納根河濕地全景俯瞰

美食：牛羊肉和奶制品等蒙古特色風味，如手扒羊肉、涮羊肉、烤全羊。

住宿：額爾古納市住宿條件相對較好，單間價格在100-200元之間。

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推薦2若爾蓋草原濕地

推薦玩法：

若爾蓋草原位于青藏高原東部的川西北地區，海拔3300米至3600米，氣候比較寒冷，素有“川西北高原的綠洲”之稱。黃河上遊的一些大支流如黑河、白河、賈曲河等在此交彙，使若爾蓋草原成為典型的草原濕地，是我國三大濕地之一。

若爾蓋草原 圖/新華社

水草茂盛的若爾蓋非常适宜放牧，落日餘晖中，蒼茫的草原上，在牧場騎馬值得推薦；位于若爾蓋與甘肅郎木寺之間的花湖（熱爾大草原）也是必去之地，它是大草原上的天然海子，星羅棋布的湖泊一碧萬頃。走在人工修建的棧道上，可以欣賞豐茂的水草，并有蜂飛蝶舞于似錦的繁花中，身邊的沼澤和天空更是遍布黑頸鶴、天鵝、黃鴨、溪鷗、灰雁等珍貴的鳥類。

旅遊貼士：

交通：從廣州乘飛機前往成都或九寨，然後乘大巴前往若爾蓋。九寨黃龍機場距離若爾蓋更近些。

若爾蓋花湖

住宿：可入住若爾蓋縣的賓館，交通便利，距景區也比較近，價位在100多元一間。

美食：藏族美食如角瑪飯、酸奶子、奶餅、燒馍、酸菜面塊、山野菜、藏族臘肉、香腸、香豬腿、青稞酒等。

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推薦3蘇州太湖濕地

推薦玩法：

江南有許多濕地，相比著名的西溪濕地，蘇州太湖濕地的名氣雖不那麼大，卻也是有着極佳生态環境的悠閑去處。

太湖濕地公園有七大功能區，分布着桃源人家、七桅古船、漁矶台、槿籬茅舍等景點。景區内五十餘座造型各異的橋梁與五裡木棧道蜿蜒相連，貫穿整個公園。

租一輛自行車“騎遊”濕地是不錯的體驗，更不能錯過的是乘一葉古樸扁舟，穿梭在濕地湖泊中，與水草、蘆葦相伴，身邊有白鹭、黑天鵝共舞，别有一番情調。

此外還可以在濕地漁業體驗區垂釣，在湖邊踩水車，或是到湖濱風情沙灘浴場遊泳或進行各種水上和沙灘娛樂項目。

旅遊貼士：

交通：從廣州乘飛機到上海虹橋，再轉乘高鐵或動車前往蘇州；蘇州市内可乘43路、441路公交車直達太湖濕地公園。

住宿：蘇州特色客棧的裝潢充滿濃濃的江南水鄉韻味，價格在150元左右。

美食：太湖三白、太湖水八仙以及秘制紅燒豬腳、醬香老豆腐、野生甲魚等農家飯菜。

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