不少人喜歡咀嚼槟榔，能起到提神醒腦的效果。然而槟榔中含有一種緻癌成分——槟榔堿。槟榔堿被判定為2B類緻癌物，可直接作用于煙堿乙酰膽堿受體，易被吸收，會跟亞硝酸鈉發生反應生成N亞硝胺。此類物質可直接刺激人體，使得人體産生興奮的感覺；長時間咀嚼槟榔也會産生成瘾性，甚至造成或輕或重的毒性反應，增加患肝癌和口腔癌的風險。

1、造成口腔潰瘍

咀嚼槟榔起初隻是口腔反複發炎和潰瘍，随着疾病進一步發展，可出現口腔疼痛，同時伴有味覺不同程度地減退。

2、磨損牙齒

雖然牙齒很堅固，但也經不起咀嚼槟榔引起的磨損。長時間咀嚼可造成牙齒顫動和牙齒發黑，同時也會導緻牙龈萎縮，使得牙齒脫落提前。

3、增加張嘴困難度

口腔黏膜反複受到傷害，槟榔中的槟榔堿有持續刺激口腔黏膜，久而久之改變容貌，導緻張嘴變得異常困難。

4、引發口腔癌

衆所周知，槟榔是比較粗糙的果實，咀嚼時勢必會損傷口腔黏膜，使得口腔黏膜受到慢性刺激。槟榔中也含有大量槟榔次堿和槟榔堿，這都有一定的緻癌性，可引發口腔黏膜發生纖維化，甚至增加患口腔癌風險。

5、易上瘾

經常咀嚼槟榔可刺激腎上腺分泌腎上腺皮質激素，長久下去可讓人們上瘾，使得大腦灰質體積以及皮層厚度發生改變，從而影響大腦結構。

6、增加患肝癌的風險

研究發現，偏愛咀嚼槟榔的人患肝癌的風險比普通人高達好幾倍，加快慢性乙肝和丙肝向肝硬化發展的進程。槟榔中的槟榔堿可孵育肝細胞，此類物質誘導肝細胞凋亡；另外，長期咀嚼槟榔也會影響免疫系統，減弱免疫系統功能，增加患癌風險。

1、拒絕槟榔

咀嚼槟榔幾乎對身體沒有任何好處，雖然能提神醒腦，但弊遠遠大于利，因此遠離槟榔。另外，戒掉吸煙的壞習慣，咀嚼槟榔的同時又吸煙，使得口腔黏膜受到雙重刺激，久而久之造成口腔黏膜上皮細胞發生癌變，增加患口腔癌風險。

2、避免口腔受到刺激

不能吃太燙的食物，特别是超過65℃的；及時清除口腔中的殘根殘冠，處理尖銳的牙尖和不合适的假牙，以免口腔黏膜長期受到慢性刺激和損傷。另外，注意口腔清潔和衛生，養成正确刷牙的好習慣，尤其是睡覺前刷牙至關重要，每6個月洗牙一次，一年做一次口腔檢查。

溫馨提示

為了自身健康，必須戒掉咀嚼槟榔的壞習慣，一般堅持一個星期不碰槟榔，大腦就能完全擺脫槟榔的控制。經常咀嚼槟榔的人應定期去醫院做口腔檢查，若口腔潰瘍持續兩個星期仍然沒有好轉或反複發作，潰瘍面擴大或惡化，口腔白斑增厚且伴有皲裂，要及時去醫院完善檢查，病理活檢看看是良性的還是惡性的，以免錯失最佳的治療時機。

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