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脆馬蹄能降血壓嗎

生活更新时间:2025-01-29 04:30:21

荸荠又稱馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，清脆可口。

全國各地都有種植，因為口味獨特而且深受廣大市民喜愛。荸荠完全成熟的季節是秋季，大批上市的時間應該是在11月份，可以說秋冬都是食用的最佳季節。

功效與作用：潤喉祛燥、清熱除煩等。

降血壓

脆馬蹄能降血壓嗎（能降血壓還能增加血管彈性的水果）1

據研究發現，荸荠含有一種“荸荠英”的成分，可以作用于心腦血管，有增強血管壁彈性、加強血管壁耐受性，有一定降血壓的作用。

治便秘

脆馬蹄能降血壓嗎（能降血壓還能增加血管彈性的水果）2

荸荠中的粗蛋白、澱粉，可以幫助促進大腸蠕動，對潤腸通便有很好的效果。

除此之外，荸荠還含有豐富的膳食纖維，對人體很有好處。每天食用一定的膳食纖維可以預防大腸癌的發生。

但因為荸荠屬寒性食物，且生長于沼澤或水田之中，表皮多有細菌、寄生蟲等附着，最好不要多生吃，就算吃，也一定要清洗幹淨，尤其對于脾胃虛寒者更要多加注意。

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