01

【案例】

33歲的劉女士，與丈夫同為一家世界500強公司的高管人員，由于平時工作較為忙碌的原因，無奈之下，隻能将8歲的兒子樂樂送到爺爺奶奶家照顧。

最近一段時間，劉女士每次回家看樂樂，總是感覺樂樂無精打采，精神不太好，買了樂樂最喜歡的玩具汽車，也絲毫提不起興趣，眼看樂樂的臉色越來越差，劉女士隻能帶樂樂來到了兒童醫院檢查治療。

醫生看到樂樂的第一眼便問了一句：“你确定這孩子已經8歲了？怎麼跟5、6歲小孩一樣”。

被醫生這麼一問，樂樂的媽媽這才仔細看了一眼兒子，确實樂樂無論是個子還是身材都與實際年齡不符，身材非常嬌小。

經過醫生的詳細檢查後發現，樂樂患上了嚴重的積食症，由于長時間積食，導緻樂樂腸胃功能嚴重失衡，營養物質無法及時留通知身體各器官，最終導緻樂樂身材發育停滞不前。

聽到醫生的話後，劉女士非常疑惑，明明自己平時經常給孩子買吃的，怎麼還會出現營養不良症和積食症呢？

醫生在樂樂奶奶的口中聽到了樂樂的飲食習慣，最終終于明白了樂樂出現積食的原因，原來全是因為家長的溺愛導緻的。

醫生表示：經常讓孩子吃這些“垃圾食品”，無異于提前讓孩子的身高停止發育，各位家長朋友一定要了解。

02

身高“抑制劑”被公開，牛奶排第2？醫生：想長高就少讓娃吃

1、漢堡薯條

漢堡薯條是最油膩的垃圾食品也是許多孩子的最愛，很多家長為了滿足孩子的要求，會答應孩子每做完一件事就帶他去吃一次漢堡薯條，殊不知，這些高油炸高熱量的食物正在無形中損傷着孩子的身體健康。

長期進食油膩辛辣的食物不利于消化和吸收，也會讓孩子出現腹脹脹氣和積食的情況，久而久之就會影響孩子的身高發育，也會阻礙孩子的健康。

2、牛奶

很多家長都非常疑惑，牛奶不是一種含鈣元素豐富的飲品嗎？為何牛奶是身高的抑制劑。

牛奶中确實含有豐富的鈣元素，常喝牛奶也能起到補鈣的效果，但如果盲目讓孩子大量飲用牛奶的話，由于孩子的脾胃功能發育不全，牛奶容易出現乳糖不耐受，加重脾胃的負擔。

還沒等孩子及時将腸胃中的牛奶和食物消化幹淨，又再次飲用新的牛奶，從而使孩子的積食情況越發嚴重，嚴重影響食物的吸收和利用。

醫生建議各位家長：給孩子喝牛奶可以，但一定要注意牛奶的飲用量，平時飲用牛奶量不宜超過500毫升，喝牛奶時不要喝冰牛奶，以溫牛奶為主，喝完牛奶後不要立即睡覺，否則會影響腸胃的消化。

3、甜點

各式各樣的小甜點花樣繁多，深深吸引着孩子的眼球，适當地吃一點甜點并不會對身體産生傷害，但如果大量食用高糖食品的話，則會影響牙齒的健康，容易長蛀牙。

高糖食物進入身體後會影響腸胃黏膜的正常活性，不利于食物的消化和吸收，導緻腸胃蠕動能力減慢，抑制小兒生長發育的進程。

家長朋友，生活中一定要嚴格控制孩子的攝糖量，降低小兒糖尿病的發生。

4、碳酸飲料

各種口味的碳酸飲料也是孩子的最愛，碳酸飲料中不光含有較多的糖分，其中的二氧化碳含量也是非常高的，長期飲用碳酸飲料會加速體内鈣元素的流失，不利于骨骼和關節的發育，加大人體患骨質疏松和骨關節疾病的幾率，從而影響孩子的身高成長。

一罐330毫升的可口可樂，含糖量達到了35克，屬于高碳水高糖類的飲品，為了健康考慮，平時還是盡量少喝一些最好。

5、罐頭類食品

水果罐頭、肉罐頭，是許多孩子愛不釋手的零食，罐頭在制作的過程中，商家為了提升口感，延長食物的保質期限，會在罐頭中添加大量的食品添加劑和防腐劑。

這兩種物質對身體有着極大的毒副作用，經常吃會增加肝髒排毒解毒的負擔，影響孩子身高的成長。

6、方便面

方便面屬于較為方便的速食，隻需要将方便面放入碗中倒入熱水，或直接放入鍋中煮開即可享用一頓美味的晚餐。

經常讓孩子吃方便面的話，不利于健康，還會加大小兒積食的發生，因為方便面的營養過于單一，方便面在制作的過程中需要經過油炸這道工序，導緻方便面本身的油脂含量升高，經常吃方便面不利于健康，也會加重腸胃的負擔。

03

孩子發生積食後會有哪些異常表現？家長朋友一定要牢記！

1、厭食、不愛吃東西

2、腹脹腹瀉、大便粘坑稀軟

3、免疫力降低、容易感冒發燒

4、面色蠟黃、身材消瘦

5、容易哭鬧、精神狀态差

6、記憶力降低、注意力不集中

7、舌苔發白

8、身高成長緩慢

對于家長來說，孩子就是他們的命，孩子因為身體各器官發育尚未完全的原因，是無法承受成年人愛吃的“零食”，為了孩子的健康，千萬不要放任不管，及時調整孩子的飲食習慣，或能讓孩子赢在起跑線上！

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