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木耳需要焯水嗎

生活 更新时间:2024-07-08 16:27:48

木耳需要焯水嗎?木耳要焯水如果不焯水除了營養元素不容易被吸收外,有些木耳上附着的細菌也很難清洗掉,吃了會導緻身體不适,所以在吃木耳之前要對木耳進行焯水處理,下面我們就來說一說關于木耳需要焯水嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

木耳需要焯水嗎(木耳是否需要焯水)1

木耳需要焯水嗎

木耳要焯水。

如果不焯水除了營養元素不容易被吸收外,有些木耳上附着的細菌也很難清洗掉,吃了會導緻身體不适,所以在吃木耳之前要對木耳進行焯水處理。

木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品,每100克木耳中含有水11克,蛋白質10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,纖維素7克,鐵185毫克,鈣375毫克,磷201毫克。此外,還含有維生素B、維生素C和胡蘿蔔素等。

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