秋天睡覺開窗還是不開窗?可以适當的開一點窗戶,但是不需要一直開着,因為秋季早晚溫差大,很多時候就會感到很涼快,半夜不蓋被子就容易直接感冒 ,我來為大家講解一下關于秋天睡覺開窗還是不開窗?跟着小編一起來看一看吧!
可以适當的開一點窗戶,但是不需要一直開着,因為秋季早晚溫差大,很多時候就會感到很涼快,半夜不蓋被子就容易直接感冒。
在夜涼風大的時候,盡量不要窗戶大開睡覺,适當關小一點通風即可。此外,睡前可以先将雙手搓熱,再揉搓腰部,有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。
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