閱讀生活，聆聽美好。大家好，歡迎收聽封面夜讀，我是今天的主播小野。今天，我要給大家分享的文章是：《不與他人比較 不和自己比較》

每一次年終，逃不掉的就是總結；每一次年初，逃不掉的就是計劃。新的一年，新的生活，大家又紛紛開始立flag。我上大學的妹妹給自己立的flag是：不與人攀比。說實話，這種比較心理我以前上學的時候也有過，來自全國各地的同學，性格、體型、顔值、家境、成績……差異巨大，女孩子又處在關注外在的猛進期，稍微控制不住虛榮心，就容易陷入泥潭，難以自拔。

我告訴她，能夠認識到自己不恰當的攀比心，其實就已經赢了。一山更比一山高，追求美是沒有止境的，每個人都有自己的風格。外在美通過化妝、打扮、美顔都是可以調适的，内在美，甚至是内在美的外顯：氣質，卻是人的資本，是需要花時間去積累的。有個笨辦法是：控制不住攀比心的時候，請多關注一下脫貧攻堅的新聞，看看别人怎麼在逆境把生活過得更好的。

不要和别人比較

說起來，我也犯下了一個錯誤，讓妹妹去和比自己更困苦的人比較，借此來擺脫自己的虛榮心。

釋迦摩尼說過一句話：不要認為自己優于、劣于、或等同于别人，他覺得，舍棄掉與人比較而産生的優越感、劣等感以及平等感後，人能夠生活得更安甯。

可惜從小我們就被放在與别人的對立面，被比較着，别人家的孩子……就是那個比我們優秀的存在，多少父母想起着讓娃發憤圖強，結果卻讓人心生不快。與此相對的，我們在認為自己比别人優秀時，又容易産生妄自尊大的情緒。

兩種情緒聽起來都不太正面。那等同于别人呢？人總會有所長，也有所短，即使現在差不多，但隻要比較的心存在，内心就不會獲得真正的平靜。說起來，我們太習慣被排位了，成績、學号、年齡、工資……大家總想知道個排位，用數字來厘清自己所在的位置，其實這個位置，也都是同别人比較得來的，樣本量還比較小，毫無參照性。

說到底還是太看重别人，人與人所處的環境和資源不同，根本就無法處于同一水平線上。比較，不過是自己唱了一出患得患失的獨角戲，配角的“别人”都是工具人。而真正厲害的人，從來不和别人比，因為不和别人比，才能夠把有限的精力更多地放在自我身上。

不要和自己比較

甚至是自己的過去，也是我們用來比較的對象。如果是積極向上的話，每天比昨天更進步一點，更強大一點，還好說，可是很多人都和自己的過去對比，都是在潑自己的冷水。

比如長輩們說：要不是……我就……，也就是不滿于現在的生活狀況，提一提以前的選擇罷了，如果當時選擇另一條路呢？也不一定就會達到比現在更好的結果吧？年輕的時候，我很反感長輩們這樣的發言，等到自己有了點年紀後，我不自覺也開始重複長輩的“老路”，以老氣橫秋的語調，說“年紀大了……确實……”隻是換了一種句式，把鍋甩給了時間，其實呢？嘴上說一說，行動上卻懶得去追求，不過是沉迷于往日的榮光無法接受自己現如今的衰弱罷了。這樣一比較，就總是心安理得地覺得自己不如從前是“常态”。人生幾十年，太早走下坡路倒是大可不必的。

總之，各種比較，絕大多數都是自傷，本質上是對自己不滿意。不要和自己比較，但是，可以和自己較勁。真正厲害的人，是因為内心的強大與能力能夠相匹配，從而可以從容地應對各種場合，這種強大從何而來？不過就是接納自己的不完美，日日精進自己罷了。

我們不需要像他人一樣優秀，我們也不一定時時都能保持積極的狀态，每個人都有每個人自己的課題，就是對自己負責。

主播：小野

文章作者：都是讀書人

來源：封面新聞特約作者

監制：王浩野 羅志強

美術設計：姚海濤

封面新聞聽封音頻工作室

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