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人為啥會打哈欠

生活 更新时间:2025-06-09 14:59:37

人為啥會打哈欠?#人人能科普,處處有新知#,現在小編就來說說關于人為啥會打哈欠?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

人為啥會打哈欠(人為何會打哈欠)1

人為啥會打哈欠

#人人能科普,處處有新知#

為什麼人會打呵欠?當我們感到疲累時,體内已産生了許多的二氧化碳。必須再增加氧氣來平衡體内所需,這時身體就打起呵欠來。打哈欠是人體為了保持清醒狀态的時候,促進身體覺醒的一種反應。打哈欠一次的時間約為六秒鐘,在這個過程中,人體處于閉塞狀态,全身的肌肉和神經可以得到完全松弛,打哈欠時的深呼吸運動,可增加血液中氧氣含量,排出更多的二氧化碳,使人變得精力充沛。困倦的時候打哈欠,是提醒大腦已經疲勞,需要休息睡眠,從這方面來說,打哈欠具有催眠的作用。

人從出生之時起,一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠,其原因可能誰也說不清楚。 可能機理 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用。人困乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即将進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。總之,打哈欠是人體的一種本能反應,不受意識控制。

你知道嗎?打哈切也是有好處的!你在緊張地學習之後,往往會伸開雙臂打一個長長的"哈欠",此時,你的胸腔中會有一種舒适感。你知道打哈欠對人體有什麼好處嗎?

緊張的學習過程,人體神經系統消耗較多的能量,産生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體内的二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體内,就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動--打哈欠。

打哈欠不僅可以排出體内過多的二氧化碳,而且對人體是一種保護性适應。當人體睡眠不足或勞累過度時,會接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經疲勞,要我們趕快睡覺,得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止,這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀态轉變為興奮狀态,以使大腦皮層進行正常的工作。

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