當兵體檢，這個“最關鍵”且讓很多參軍青年最“頭疼”的環節，往往充滿了很多的“未知”。這對于渴盼參軍成功的青年來說，深感壓力。甚至連一向很有信心的青年，在體檢過程中也會“打怵”。但我認為，隻要身體健康，再額外掌握一些體檢“小竅門”，會讓參軍體檢這件事更加順利。以下這些内容，希望參軍青年在整個體檢當中“活學活用”，輕松過“關”。

無論哪一個地區參軍體檢，都會有一個流程。掌握流程是不錯過、早準備的提提要件。在這裡我們雖不可能詳盡到每一個地區，但可以構建基本流程，供大家參考。

【參軍體檢組織方式】根據入伍的參軍人數體檢方式通常分為兩種。一種是集中性體檢，這種方法一般應用于參軍人數較少的地區；另一種是“分散式”體檢，即分批進行，這種方式一般應用于比較大的城市和參軍人數較多的地區，而大學生的參軍體檢通常也屬于此類。

【參軍體檢集合方式】參軍青年體檢集合的方式通常也分兩種。一種是經征兵部門提前協調溝通後，指定專門的體檢場地，定好時間，體檢青年自行前往；而另一種是體檢所在地距集合地較遠，會指定某一個“集合點”，由當地武裝部門組織，統一乘車前往。

【要洗澡】在參軍體檢的前一天晚上，必須要洗澡。要知道在整個體檢環節中，不僅要脫衣服，而且還會檢查“私密”處。把個人衛生收拾得幹幹淨淨、利利索索，在換上“寬松”的服裝，絕對有“好處”。

【吃與喝】如果第2天參加參軍體檢，那麼頭一天晚上的10點以後，最好就不要進食了。“營養太盛”不是什麼好事，尤其面對抽血等化驗項目，“小餓”幾頓不會吃虧。含糖分較高的飲料，堅決不能喝。在體檢當天，可以帶一瓶礦泉水，到時醫生就會告訴什麼時間可以喝。檢查前一天的那幾頓飯，大蔥大蒜以及帶有刺激性的食物不要吃，以清淡為宜。牙要刷好，消除口氣，但不要吃口香糖，這些都是過關的“小竅門”。

【測血壓“小竅門”】測血壓這一項内容其實很好過。首先，保持不緊張是最主要的。年輕小夥子，一般都沒有什麼“大礙”。如果覺得自己特緊張、心跳快，就算輪到要檢測了，也要“大膽”和醫生說明情況，申請過一小會兒再測，這樣的要求是允許的，青年要首先掌握這個“小竅門”。

【驗尿“小竅門”】這個環節青年一般都知道，“中間的尿”最幹淨，尿一半然後止住，用發放的“尿杯”去接，但注意不要過滿，最多2/3杯就可以了。在不吃不喝的情況下，尿量可能少，參加體檢的青年要考慮提前“憋尿”，否則會很尴尬。

【心電圖“小竅門”】心電圖檢查前，要保持安靜。不要和其它一起體檢的參軍青年“交頭接耳”，不要有什麼大的情緒波動，更不必緊張。适當的時候可以考慮做深呼吸，隻要心髒沒問題，不會有什麼“意外”。

【視力檢查“小竅門”】如果參加體檢的青年，視力處在免檢合格的标準。在檢查視力時，可以嘗試提前10秒張大嘴巴，類似于“打哈欠”，在促進眼睛濕潤的同時，進而提高視力，有機會參軍青年可以嘗試。另外用“眼勺”蓋住眼睛檢測視力時，力度要輕，“慢慢”放在眼上就可以。

【交流“小竅門”】在參軍青年整個體檢過程中，會接觸到不同的專業科室及工作人員。在整個環節交流時，一定要“老老實實”，交流和尊重都是相互的，要弄清楚是工作人員為你體檢，是否合格檢查由工作人員判定。“嘴巴甜”點，“禮節禮貌”好點沒有“虧”吃。

以上三大點共計7個“小竅門”，希望參加體檢的參軍青年要懂得“活學活用”，相信或多或少總會有幫助。羅列這麼多，隻有一個目的，那就是通過參軍體檢這一環節，讓參軍成功來得更早一些。在此也預祝參軍青年這一目标早日實現。

如果您有更好的辦法，歡迎在評論區分享。參軍不易，如果您身邊有參軍的青年，也請将本文轉給他。

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