血管的健康對人體來說是無比重要的，但是往往随着年齡的增長和生活習慣的影響，人體血管會逐漸老化堵塞，導緻動脈硬化和血栓形成。日常生活中注意血栓的預防是非常重要的。
血栓上身，身體往往或有3個症狀，占其一，早檢查
1、經常打哈欠
數據顯示，80%的血栓患者在發病前一周會頻繁打哈欠。犯困的時候打哈欠可能沒什麼關系，但出現頻繁打哈欠時，不要認為是自己睡眠不足，這可能是腦血栓的早期症狀。
2、異常血壓
當血壓持續升高，并且會出現一系列高血壓症狀時，或是腦血栓的前兆。而如果血壓突然驟降，或是腦血栓形成的征兆。
3、劇烈頭痛
若是沒有因任何外傷或疾病導緻，出現劇烈頭痛，并伴有抽搐，睡覺時會痛醒，這就說明可能是腦血栓的前兆。
血栓喜歡的3大人群，趁早改正，或能預防血栓
1、肥胖的人
肥胖的人血栓形成的概率明顯高于體重正常的人。這是因為肥胖者需要承受的重量更多，導緻血液流動更慢。如果在加上長期久坐不動，血栓形成的風險會更大。
2、久坐的人
長期就做不動會導緻血液停滞，給血液中的凝血因子可乘之機，大大增加了血液凝固的機會，導緻血栓形成。
3、抽煙喝酒的人
吸煙不僅僅損害肺部，還會損害血管。煙草中的有害物質會損傷血管内膜，引起血管功能障礙，影響血液的正常流動，引起血栓形成。
日常做好2件事，或能遠離血栓
1、學會放松
生活中不要抱有太大的壓力，不要過于多想，因為精神狀态也會影響身體狀況。平時可以做一些事情來緩解自己的壓力，比如散步，讀書或者旅遊。良好的精神狀态還可以預防血栓和老年癡呆症的發生。
2、多喝水
平時堅持多喝水。血液黏稠是血栓形成的重要原因，當人體攝入足夠的水分後，血液會因為水分的補充而稀釋，從而有效防止血栓的形成。
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