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辟谷的減肥方法

健康 更新时间:2024-08-17 01:06:30

辟谷的減肥方法?減肥第二天了,今早空腹體重106.6,比昨天瘦了0.8斤,今天小編就來聊一聊關于辟谷的減肥方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

辟谷的減肥方法(半辟谷減肥法)1

辟谷的減肥方法

減肥第二天了,今早空腹體重106.6,比昨天瘦了0.8斤。

早上起來先空腹喝杯蜂蜜水,清一清腸道。早上起來沒有排“大号”,今天就吃個火龍果吧。吃完火龍果,排“大号了”……

中午胃不太舒服,估計是空腹吃火龍果的關系。喝了一碗米湯,暖暖胃,又吃了半盤涼拌胡蘿蔔。

下午四點半,打一個半小時羽毛球。羽毛球既全身的鍛煉身體了,相比跳繩跑步瑜伽,這些運動來說,也沒那麼無聊。激發我的興趣了,如果是跳繩估計半個小時就要偷懶了,嘿嘿。

晚上九點半開始洗漱,準備早早睡覺,不熬夜也有助于減肥呀。

期待我明天會不會掉秤了,減肥第二天了,你們說我能不能堅持到85斤?

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