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兒童吃什麼菜拌飯好吃

教育更新时间:2024-12-02 20:57:21

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）1

這個做早餐很受歡迎，豬兒粑用糯米粉包入自己喜歡的餡料蒸一蒸，營養豐富美味的。

By 豆粉草海

用料

糯米粉 300克
芽菜肉沫 200克

做法步驟

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）2

1、把糯米粉加水揉成團

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）3

2、搓條切節

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）4

3、取一個小節壓扁包入餡料

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）5

4、然後包湯圓一樣包好封口

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）6

5、桑葉墊底

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）7

6、在用紅曲粉加點糯米粉揉面團做點花

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）8

7、粘貼上上鍋水開蒸八分鐘出鍋

兒童吃什麼菜拌飯好吃（助力高考營養餐）9

8、成品

小貼士

豬兒粑大小根據自己的喜歡的，餡料也是。

糯米粉的營養功效

糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

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