古人雲:“君子先擇而後交，小人先交而後擇，故君子寡尤，小人多怨。”意思是說，我們交朋友要慎重選擇，如果沒有足夠的智慧，随便結交朋友就會給自己帶來很多麻煩，甚至是怨恨。在我們的周圍總是充斥着各色人群，負能量的、正能量的，悲觀的、樂觀的，形形色色，各有不同。我們所要做的便是擦亮自己的雙眼，多與樂觀的、積極向上的人交朋友。樂觀的人不但能在生活上、心理上給我們帶來積極的影響，甚至會使我們更加長壽。美國的一項持續30年的跟蹤調查研究顯示:樂觀的人不僅生活得更加幸福快樂，很少得抑郁之類的疾病，而且大都能夠長壽。與悲觀的人比起來，樂觀的人壽命可延長20%。而悲觀的人看待世界總是消極悲觀，長此以往，免疫力便會下降，患有心髒病和癌症等疾病的概率也就會增加。這項調查其實也印證了中國的那句老話:“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”

一個樂觀的人，必然會對生活時刻充滿希望，即使在絕境之中也能夠迎難而上，時刻鼓勵自己、堅持自己，不會随波逐流。與樂觀的人交朋友，會讓我們同樣充滿信心，不會迷信“命運本該如此而放棄繼續奮鬥的決心。

有位秀才曾兩次進京趕考均未及第，到了第三次也不死心，于是又來應考，與前兩次一樣住在同一個旅店裡。在考試的前兩天，秀才做了兩個夢:第一個夢是自己在高牆上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了鬥笠還打着傘。這兩個夢似乎想告訴他些什麼，于是，秀才便去找算命先生解夢。算命先生一聽，不停地搖頭并勸秀才還是放棄考試立刻回家。算命先生認為高牆種白菜就是白費勁的意思，而戴鬥笠還打傘不就是多此一舉嗎?秀才聽後心灰意冷，一想到自己寒窗苦讀多年卻一直與功名無緣，就傷心欲絕地要懸梁自盡，正巧被旅店老闆碰到并救了下來。旅店老闆聽了秀才如此這般解釋一番後便樂了，原來，旅店老闆正好也會解夢，他反倒認為秀才這次是大有希望:牆上種白菜就是高種(中)，戴鬥笠又打傘就是事先有準備，萬無一失啊!秀才一聽覺得很有道理，于是信心百倍地前去參加考試，結果真的中了一個探花。

同一個夢，算命先生和旅店老闆卻得出了完全相反的結論，而這兩個不同的結論對秀才來說卻會産生不一樣的心理暗示，導緻不同的結果。這也許就是悲觀的人和樂觀的人看待事物的區别，悲觀的人泯滅希望，樂觀的人卻能激發希望。所以，在結交朋友的時候，除非你擁有足夠強大的意志力，否則不要和負能量的、悲觀的人們交朋友。

有句話叫“物以類聚，人以群分”，與樂觀的人交朋友，先自己也應該是一個樂觀向上的人，樂觀的情緒是可以傳染的，當我們心懷樂觀時，我們周身所聚集起來的氣場就會是樂觀的，樂觀的朋友自然便會多起來。戴爾·卡耐基曾說過一句話:“我們不能改變這個世界來适應自己，隻有改變自己來适應這個世界。”那麼，我們如何才能營造一個樂觀的氛圍，讓我們的周圍出現更多樂觀的朋友呢?

首先，讓自己學會開心。生活中的不如意事十之八九，遇到各種挫折時，我們要做的便是總結經驗教訓，從失敗中獲益。對于那些不可避免的損失，索性就讓它留在過去，不要糾結于昨天發生的事情，學會讓自己開心起來。香港著名音樂人黃露曾經說過:“開心是要經過訓練的。”講的就是多尋找生活中的樂趣，讓自己開心起來的道理。黃露在香港音樂界很有人緣，除了他與生俱來的寫作才華之外，最讓大家佩服的就是他的豁達和樂觀。在黃露死後，其好友回憶說:“霭叔雖然天性樂觀，但曾經也會逼迫自己每天對着鏡子笑，多笑幾次，自然就會真心笑出來。”所以，要讓自己開心，對着鏡子微笑是一種不錯的辦法。當我們情緒低落的時候，可以對着鏡子中的自己做幾個鬼臉，逗自己笑出聲來，雖然看起來有點滑稽，卻能夠有效地緩解心中的抑郁。我們還可以用昂首挺胸的快步走來排解心中的郁悶，還可以找個沒人的去處高歌一曲、大喊幾聲，心中也會舒坦很多。讓自己開心的方法有千萬種，最關鍵的就是讓開心成為一種習慣，日與樂做伴，千不縱自己負面情緒，任由其肆意蔓延。其次，經常用正面的詞語和愉快飽滿的情緒鼓勵自己。當遇到挫折或者不順心的境遇時，不要找借口，更不要發牢騷和抱怨，抱怨和逃避都不能改變現狀，應該實事求是地告訴自己:“這件事情可以讓我從中學到經驗。”成功的路上，逆境與陰霾是必不可少的，我們所能做的就是讓自己重新站起來，正視困難與挫折，告訴自己“我可以接受這個挑戰”，然後用積極的态度制訂詳盡的計劃，腳踏實地地加以實行。日常生活中，多用積極的話語鼓勵自己久而久之就會改變負面的心态，讓自己習慣性地樂觀起來。美國堪薩斯州大學的心理學家史耐德曾經做了一個實驗:他把某科成績設定為80分滿分，如果同樣考了60分，最樂觀的學生會告訴自己要更用功，并想出補救的方法;次樂觀的學生也會想到一些方法，但缺少實踐的毅力;最悲觀的學生則不停地抱怨，認為考試太難并宣布放棄。通過這項實驗，史耐德得出一個結論:是否擁有積極樂觀的心态與學生取得的成績之間存在着決定性的關系。

最後，停止抱怨和自我懷疑，把抱怨的時間用來解決問題。樂觀的人在面對挫折時，不會花時間怨天尤人，而是忙着想該如何解決問題，并盡快付諸實施。他們會把“為什麼總是我這麼倒黴”之類的話語變成“現在我該怎麼辦會更好"，這種心态的轉變會讓自己更容易從逆境中走出來，回歸内心的平靜。而悲觀的人則會千簡一律地抱怨、哀歎，除此之外再無其他。可是，與其花時間抱怨和自我懷疑，倒不如多學習些先進的經驗、積極的方法，獲得更多關于正能量的信息。讓自己時刻保持積極的心态和創造性的思維，我們才能更加自信和樂觀起來，我們的身邊才會形成樂觀向上的氣場，從而交到更多“樂天派”的友人。

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