#家庭健康守護官#
到了冬天，家家戶戶都用上了空調、地暖、暖氣等，暖風習習，然而，好多人都會說整天感覺頭暈，胸悶，疲乏無力，有的是口幹，口渴，鼻幹，咽幹，甚至流鼻血。
人們都說，太幹了。
衆所周知，冬季用空調供暖，在嚴寒的冬日裡給人們制造了溫暖的環境，但是長期在空調環境下工作或生活，室内空氣不流通，空氣濕度低，空氣質量差，同時室内外溫差大，會給人們身體帶來種種不适。
室内空氣幹燥，空氣不流通，容易引起人體缺水，首先遭殃的是皮膚和黏膜，會出現皮膚幹燥瘙癢，喉嚨痛、鼻腔流血等。同時室内溫度高，但空氣含氧量低，細菌也容易滋生，在這樣的環境下人體容易出現頭暈、精神不振、食欲下降、反應遲鈍、記憶力減退、呼吸道感染、皮膚過敏等症。室内外溫度差大，加上呼吸道黏膜在幹燥的環境下吸附異物，所以在空調房裡更容易引起感冒和呼吸道感染。另外，身體長期缺水會引起血流變慢，血液黏稠度變高出現胸悶、心慌等症狀。
這個就是暖氣病。
面對這種情況，一般人都會說，多喝點水。
可是，似乎好多人都不太管用，喝了一杯又一杯的水，鼻幹，口幹，乏力沒有好轉，反而小便增多了，有個人說，晚上尿好多次，睡不好，每次尿的時候感覺嘴巴很幹，又不敢喝水，上面很幹，下面又一直徘水。
但是這些不是最可怕的，最可怕的是不知道我們中醫可以治這個。
在暖氣的長時間熏蒸下，人體的陰津就會慢慢變得不足，就像是湖水被太陽曬幹了，人就會表現出，幹的症狀，口幹，鼻幹，咽幹等。時間長了，熱就可以耗氣，人體就會處于氣虛狀态，就會表現出頭暈，乏力，胸悶等症狀。而人體氣機紊亂，水液代謝産生問題，就會小便頻數。
我們中醫就會用一些滋陰的藥，(如麥冬，生地，石斛，百合等)，補氣的藥(黃芪太子參西洋參等)，當人體津液充足，氣充足了，就不會出現這些症狀了。
有一個泡水的方：泡水當茶飲
麥冬 石斛 西洋參等量還有一個方，叫做五汁飲（缺一兩味關系也不大），
鮮藕汁，鮮梨汁，鮮荸荠汁，鮮蘆根汁，鮮麥冬汁拌勻涼服，不甚喜涼者，重湯炖溫服，具有甘涼生津、清熱止渴适合因天氣幹燥而出現的咽幹，皮膚幹燥或者便秘。
蓮藕可以當作一個不錯的選擇，可以單獨榨汁加白糖即可。而如果一個人症狀比較重，那麼氣需要補多少，津液應該補多少，則需要中醫根據情況進行判斷。
當然，中醫說，上工治未病，當病好了，就要适當通風，防止複發。
本文作者：貟修遠，筆名西湖蟲二。
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