“咳咳咳，咳咳咳……”。這兩天早晚溫差大，稍不留神就容易感冒咳嗽，這不，小寶就中招了。很多媽媽一定跟我一樣，看到娃咳得滿臉通紅，内心很是心疼。不過，再怎麼心疼也不要随便給娃吃止咳藥。

（圖片來源于網絡）

盡管很多止咳藥是非處方藥物，媽媽們可以在藥店輕易買到，但并不代表這些藥物就足夠安全有效。而且美國兒科學會并不建議6歲以下的孩子口服感冒和咳嗽藥物。對于6歲以下的孩子來說，感冒和止咳藥物既不能加快去除病竈，也不能預防肺炎等并發症，就連宣稱能改善鼻塞、流涕這些症狀的效果也差得可憐。

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給寶寶盲目使用止咳化痰藥，不僅無益，甚至可能因為劑量錯誤或出現副作用而對寶寶造成傷害，嚴重時還會危及到生命。當寶寶出現咳嗽時，媽媽們應該先分析原因，有針對性的治療才是最關鍵的。假如僅僅是普通的病毒感染而引起的咳嗽，隻需在家加強護理，多喝點溫水，同時煮一些有潤肺止咳功效的湯水加以輔助，通常寶寶在1-2周内就會自愈。

今天給媽媽們分享一道我經常做給小寶喝的潤肺止咳湯~雪梨生津去燥，潤肺效果極佳，我還添加了有清熱健胃作用的銀耳，膳食纖維豐富的南瓜和燕麥，四者結合，甘甜清香。充分煮透後的銀耳膠質豐富，更加軟糯。媽媽們也可以像我一樣，做上一大鍋，和家人一起分享，即使用來做日常小甜品也是很好的選擇！

食譜名稱：南瓜銀耳露參考月齡：10M

1、準備食材：南瓜：80克，雪梨：30克，幹銀耳：5克，生燕麥：10克

2、生燕麥倒入清水中，浸泡20分鐘。»浸泡後的生燕麥口感上會更軟糯。

3、幹銀耳用手撕碎。

4、銀耳碎中倒入清水，攪拌清洗一下，用篩網撈出瀝幹水分。

5、南瓜和雪梨切小丁。

6、奶鍋中倒入銀耳碎、生燕麥、南瓜丁和700克清水，大火煮30分鐘。»媽媽們記得需要多次攪拌，以防粘鍋。

7、再倒入雪梨丁，攪拌均勻。

一碗清甜爽滑的南瓜銀耳露就完成啦！做好的南瓜銀耳露金黃潤澤，舀起一口吞下，又軟又糯的銀耳，帶着雪梨與南瓜的清甜，滑過舌尖，漫過喉嚨，一直潤到了胃裡。一碗下肚，滿滿的甜蜜~【添加要領】●因為即食燕麥中會有其它添加劑，所以不建議用即食燕麥代替生燕麥哦●媽媽們盡量将銀耳煮的軟嫩一些，更适合寶寶們咀嚼。【知識延伸】當寶寶咳嗽時伴有如下任一情況時，建議媽媽們要及時帶寶寶去醫院，由醫生來判斷咳嗽原因和處理方式：●如果寶寶月齡較小，在3月齡以内，并伴有發熱。●寶寶咳嗽痰音明顯，遲遲不見緩解(一般超過2周）。●發燒到39度以上。●出現明顯的呼吸急促或費力，口唇發紫。●食欲明顯下降，拒絕飲水，出現輕度或以上的脫水症狀。●耳部疼痛，精神持續異常。

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