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清熱潤肺湯的正确配方

生活更新时间:2025-01-27 01:22:32

清熱潤肺湯的正确配方（這個季節這個清熱解毒）1

　　“”早晨”，打完這兩個字，不禁覺得好笑，看到菜譜的時候，已經是中午，下午或晚上？沒關系，這句廣式早安問侯，是提前給明早的你的。

　　在窗邊的桌面敲字，窗外淅淅瀝瀝下着雨，不知道要上班/上學的人兒有沒有淋濕？記得給自己來一杯熱騰騰的咖啡/茶，來給自己驅去濕寒。

　　不知道為什麼這麼熱衷寫菜譜，仔細想一下，可能這就是記錄點滴吧，給孩子們的愛就在于每天的一飯一蔬之中。将來，孩子們還可以繼承我的菜譜，畢竟，物質上也沒什麼留給他們。

　　燈盞菜有很好的清熱解毒，美容美膚，提神益腦的功效，我家的餐桌上時不時的會出現它的身影。

用料

燈盞菜幹　　　　50克

豬　　骨　　　　500克

蜜　　棗　　　　2顆

姜　　片　　　　2片

鹽　　　　　　　适量

步驟一

清熱潤肺湯的正确配方（這個季節這個清熱解毒）2

燈盞菜洗幹淨瀝幹

豬骨清理砍件，冷水下鍋，水開後再焯兩三分鐘撈起。

步驟二

清熱潤肺湯的正确配方（這個季節這個清熱解毒）3

另用冷水下豬骨，和姜、蜜棗一起大火燒開轉文火煲30分鐘。

下燈盞菜幹燒開轉文火再煲30分鐘落鹽調味即可。

小貼士

1，整個時間在一小時，避免嘌呤問題。

2，後加鹽，增加鮮味的同時，減少鈉的攝入。

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