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痛經怎麼食療調理

情感 更新时间:2024-06-16 17:23:45

原發性痛經是指青年女子從初潮起即出現痛經,是常見的婦科疾病之一。一般會伴有食欲不佳、心煩急燥、易怒易悲、倦怠乏力等症狀,這種痛經病症往往因疼痛較劇而影響正常的生活和工作。鑒于該類患者生殖器官一般無明顯病變,西藥治療效果不佳。

中醫認為引起痛經的原因是多方面的,但其病機總不外是正虛與邪實,導緻氣血失調、氣機不暢、血行受阻而發病。

痛經怎麼食療調理(痛經是女人一道坎)1

1 虛寒痛經

經期小腹隐隐作痛,甚至連及腰骶部,有酸冷感覺,喜溫喜按,月經量少,色淡質稀,小便清長,同時可見面色萎黃黯淡,神疲乏力,少氣懶言,食少,心悸失眠多夢,舌淡白,苔薄,脈沉細弱。

當歸羊肉羹:當歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克,蔥、生姜、食鹽、料酒、味精各适量。

制作:将羊肉洗淨,切塊置鍋中,将當歸、黃芪、黨參裝人紗布袋中,紮好口,放鍋中,再加入蔥、生姜、食鹽、料酒,将鍋置武火上燒沸,再用文火煨炖,直至羊肉熟爛即成,吃肉喝湯。

2 肝郁痛經

常在行經前或經期有脅肋部、乳房和小腹脹痛,煩悶,經量少,經色偏暗,舌紫暗苔少,脈弦。

佛手香椽湯:佛手15克、香椽12克

用法:上述2味洗淨,水煎去渣,加少量紅糖調味溫飲。一日2次,連服3天為一療程。

痛經怎麼食療調理(痛經是女人一道坎)2

3 濕熱痛經

小腹灼痛拒按,行經前和行經期間疼痛加劇者,一般經量較多,且經期延長,經色紫紅,平素帶下色黃粘稠臭穢且量多,舌紅,苔黃膩,脈弦數。

絲瓜蓮藕薏米湯:鮮絲瓜、鮮藕,薏米各30克。

用法:上述3味洗淨,鮮絲瓜、鮮藕切片,加水1000ml大火煮開,小火繼續炖40分鐘,再加适量鹽,即可喝湯吃内容物。一日數次。

4 寒凝痛經

經前或經期小腹冷痛,得熱痛減,平素帶下量多,質清稀,畏寒肢冷;舌暗,苔白,脈沉緊。

艾葉蛋:艾葉30克、雞蛋l個、紅糖适量、黃酒适量。

用法:艾葉,水煮兩次過濾,合并濾液,另将雞蛋煎成荷包蛋,熟時加入紅糖和黃酒,傾入藥液煮開即可。經将行時提前三天服食,連服三天。

痛經怎麼食療調理(痛經是女人一道坎)3

5 血瘀痛經

見經前或經行之時,小腹刺痛拒按,經血量少、有塊,血塊下後痛減,舌紫或瘀斑苔白,脈沉弦。

三七酒:三七10克、黃酒适量。

用法:将三七碾成粉,月經将行時,提前三天早、晚用黃酒沖服。

若在平時生活中,采用中醫辨識體質和辨證的方法,結合适當食療是能有效改善患者的臨床經行疼痛症狀,或也可根治。

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