tft每日頭條

 > 生活

 > 請問吃什麼提高免疫力

請問吃什麼提高免疫力

生活 更新时间:2024-12-22 15:14:33

請問吃什麼提高免疫力?可以吃富含維生素、微量元素的水果和蔬菜,今天小編就來聊一聊關于請問吃什麼提高免疫力?接下來我們就一起去研究一下吧!

請問吃什麼提高免疫力(吃什麼可以提高免疫力)1

請問吃什麼提高免疫力

可以吃富含維生素、微量元素的水果和蔬菜。

在飲食結構上盡量避免多攝入精制的米、面和主食,要進行五谷雜糧的補充和攝入。

在飲食結構上盡量做到低鹽、低脂、低糖,盡量不要吃動物内髒,可以增加動物蛋白,如魚、蝦、蟹等海鮮的攝入,但要避免吃肥肉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved