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50歲女人适合喝咖啡嗎

情感更新时间:2025-01-10 07:06:11

50歲女人适合喝咖啡嗎?不适合50歲屬于圍絕經期女性要盡量避免咖啡和茶的時候圍絕經期女性雌激素下降，容易出現骨質疏松和睡眠欠佳咖啡喝茶也會影響睡眠也會影響鈣質吸收進一步加重骨質疏松所以最好不要喝咖啡，也不要喝茶要注意保證睡眠，規律，生活作息，要适當鍛煉，下面我們就來聊聊關于50歲女人适合喝咖啡嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

50歲女人适合喝咖啡嗎

不适合。

50歲屬于圍絕經期女性。要盡量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降，容易出現骨質疏松和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏松。所以最好不要喝咖啡，也不要喝茶。要注意保證睡眠，規律，生活作息，要适當鍛煉。

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