衆所周知，随着時間不斷流逝，每個人的年齡會增長，身體就會逐漸出現衰老，俗話講，"生老病死，人之常态"。

人一旦年齡大了以後，白頭發出現是不可避免的，大家也知道，不同的人，體質也是不同，即便雙胞胎也沒有相同的體質。

生活當中随處可見，很多年輕人長出白發，出現白發首先受影響的是年齡，容易出現衰老，但每個人的白發長出的位置是不同，那麼有人說可以通過觀察白發長出的位置來進行判斷身體的健康程度。

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長白發與哪些因素有關？

【白發長在前額】

白發長出的位置在前額的地方，是因為脾胃虛弱的表現，中醫認為，前額是脾胃的反射區域，前額部位太早長出白發，一定要提高警惕，可能是脾胃出現了失調。

脾胃出現問題以後需要采取措施，隻有脾胃調理好，白發才能夠緩解，胃病講究三分治七分養，可以通過食療的辦法來調理脾胃。

【白頭發長在兩鬓】

白頭發長在兩鬓的人，可能是身體在提醒肝火旺盛所導緻，兩鬓長出白發意味着是肝髒功能不好，其中比較常見的是肝火旺盛，所以觀察下邊兩鬓的白發，多半是脾氣不好，情緒難以控制。

平時容易出現睡眠不好，口幹舌燥，眼屎較多，容易出現上火，因此兩鬓長出白發，需要關注一下肝髒，平時多喝些水分，控制情緒，及時把肝火降下。

【白發長在後腦勺】

一般來講，後腦勺出現白發可能是腎虛所導緻，在中醫角度看來，腎經不足的時候，不能滋生血液，容易出現陰血不足的情況，使身體的血液循環不暢，使頭發不能更好的血液供應，從而出現白發。

部分人的後腦勺和頭頂白發會出現尿頻，排便不暢，失眠等現象，這些現象和腎髒有一定的關聯，所以後腦勺以及頭頂長出白發，需要及時的調理腎髒功能。

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怎麼預防白發出現？

一：需要注意多吃水果以及蔬菜清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要挑食，保證營養的均衡，比如黑芝麻，核桃等食物，都能夠幫助毛發的生長速度，所以當出現白發，一定要注意多吃些對身體有利的食物。

二：适當釋放壓力，懂得勞逸結合，保證愉悅，白發自然會逐漸減少，很多人經常出現負面情緒，加上家庭以及工作的原因，可能是壓力過大，刺激身體，負擔加重。

同時會影響毛發的健康，營養不能及時提供給毛囊，白發逐漸增多，在積極改善白發的時候，需要做到勞逸結合，通過轉移注意力，做一些感興趣的事情，能夠使心情更好。

三：早起梳頭，對很多女性來講，可能養成了早上梳頭的好習慣，對男性來講卻沒有這樣做的習慣，其實适當進行梳頭對身體有幫助，梳頭的時候可以更好的刺激頭皮，對于加快皮膚的血液循環有幫助，使更多的血液滋養毛囊，避免白發長出。

結束語：白發的生長不能避免，需要引起大家的重視，可能是身體出現了異常，但是白發長出的位置不同，代表的問題也是不同的，大家要有針對性的來解決方法，多吃對髒腑有營養的食物，幫助黑色素分泌，從而使黑發生長。

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