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腎虛不好能吃枸杞嗎

生活 更新时间:2024-10-08 13:29:29

腎為先天之本,決定了身體的底子到底有多厚實。而且腎還擔負着繁衍生命、傳宗接代的重大職責,可以說地位是很超然的。

枸杞的性味甘平,中醫認為,它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,它們能夠更好的預防心髒病和癌症。

腎虛不好能吃枸杞嗎(腎虛的男人們注意了)1

枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。

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那麼,腎陰虛和腎陽虛,你分得清嗎?

腎陽虛:主要表現為畏寒怕冷

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腎陰虛:主要表現為上火

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枸杞正确的食用方法

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在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調方法。烹饪枸杞的時間不能太長,應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞,這樣就可以防止大量營養成分流失,因此,枸杞更适合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。

枸杞也不适宜長時間地清洗,如果長時間清洗的話就會讓它裡面的營養成分流失,建議在溫水裡稍洗一下就可以了。

本文為老中醫張醫生(aard120)編輯,關注健康,關注幸福生活,轉載請注明出處。

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