大家好,我是技巧君!
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大家好,我是技巧君,
很多時候,過人動作想要高效,
并不是說越複雜、越花哨,就越好。
而是動作做到點上就足夠了,
這樣即便再簡單的動作,
也能夠發揮超常的功效。
今天給大家準備了,
很基本的過人動作,
單手體前變向,
隻要動作一氣呵成,
輕松晃開防守突破上籃!
解析環節
内外變向
無論是打野球還是職業比賽,
單手體前變向,
都是最常用最實用的一個過人動作!
這招的重點在于,
通過雙腳重心轉移,
牽引防守球員重心!
變向的時候,腳尖向内,
重心放低,加速。
隻要動作做出來,
一般防守人都會吃晃!
接下來我們來看看這個動作的升級版,
單手體前變向銜接轉身過人,
就是我們在單手體前變向完成時,
順勢銜接一個轉身,這招非常好用!
在單手體前變向熟悉後,
我們可以嘗試這招,
但是這招需要一定的控球技術,
沒有一定的控球基礎不要去嘗試!
當然,如果你學會單手體前變向,
得先把基礎動作練熟練起來,
接下來給大家介紹一套訓練動作!
單手體前變向,
做得越快殺傷力就越大,
這需要大量的訓練,
大量的反複,加油!
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