19歲的女孩文文（化名）十分漂亮卻不喜歡笑，因為近一年多來牙齒腐爛發黑，使她從一個活潑愛笑的姑娘變得不敢與人交流。而她每天能喝掉三四瓶碳酸飲料……

文文是湖北宜昌人，白皙的皮膚，大眼睛高鼻梁，是個漂亮活潑的女孩。文文從小就喜歡喝碳酸飲料，尤其愛喝可樂，由于在父母的嚴格控制下，她一直不敢多喝。

2016年，她考上了武漢的大學，身邊沒有人管束，她就開始肆意享用可樂，每天飲料不離手，幾乎把碳酸飲料當水喝，每天都要喝上3-4瓶，室友們還羨慕她怎麼喝都長不胖，她就更加沒有節制了。可是，慢慢的她的牙齒開始變色，尤其是前面的門牙，等她發現時前牙已經大面積的齲壞變黑腐爛。

長期愛喝甜飲料 5歲男孩爛掉半嘴牙

2017年3月媒體報道，由于長期愛喝甜飲料，加上家長疏于對孩子口腔衛生的管理，近日，南京一個八歲男孩不得不到醫院接受口腔手術。滿口的牙爛掉了一半多。

小強有11顆牙存在嚴重的齲齒現象，其中有3顆必須拔掉，其餘8顆得做根管治療，才能控制其發展。而之所以如此，一是因為小強長期愛喝甜飲料，二是父母疏于管理小強的口腔衛生，沒把清潔口腔當回事。

17歲少年牙齒全沒了？都是碳酸飲料惹的禍！

2016年7月媒體報道，南方醫科大學附屬深圳恒生醫院（以下簡稱恒生醫院）口腔科來了一位17歲的男孩李源（化名），年紀輕輕的他，牙齒卻保不住了。

醫師賀鵬接診并為他做檢查，發現男孩全口28顆牙齒全部已經蛀爛，一顆顆黑牙東倒西歪留在嘴裡。原來，李源從小就非常喜歡喝碳酸飲料，13歲開始情況加劇，直接把可樂當水喝，現在每天能至少喝掉4瓶可樂。就在3年前，小源牙齒開始出現不适，剛開始是咬東西時感覺牙齒酸，後面就開始牙痛，當時家裡人給他買了藥止痛，并沒有太在意。直至近來，小源感覺自己吃東西非常費力，食物怎麼也嚼不爛，實在忍無可忍，他才到恒生醫院就診。

5歲男孩常喝可樂 14顆牙齒齊根爛掉

2015年9月媒體報道，8顆爛得隻剩牙根，6顆齊根折斷，湖北5歲男孩軍軍吃飯成難題，說話也變得含糊不清。2歲時軍軍嚷着喝可樂，後來每天3瓶，甚至一口飲料一口飯。醫生提醒：喝碳酸飲料等于把牙泡在酸液裡，非常傷牙。

把碳酸飲料當水喝，

為什麼會導緻這樣的情況出現呢？

武漢大學口腔醫院牙體牙髓一科主任孟柳燕教授介紹，酸蝕症是酸霧或酸酐作用于牙齒而造成的牙齒硬組織損害，除了一些職業相關酸性物質，現在生活中最常見的是飲食酸的頻繁使用，尤其青少年飲用軟飲料日趨增加，軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副産品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。牙齒長時間泡在飲料裡，牙面與酸性物質直接接觸時間會增加，牙齒會被慢慢“溶解”，這種現象在醫學領域稱之為酸蝕症，就是牙齒長期接觸酸性物質，造成牙齒硬組織溶解喪失。

喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%，使14歲孩子牙齒酸蝕率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒酸蝕的幾率将分别增加25.2%和51.3%。

她建議，盡量多飲用白開水，若飲用碳酸類飲料最好用吸管，喝完後用清水漱口，半小時後再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齒抵禦酸蝕能力。同時也要注意酸性藥物的使用，如補鐵藥、口嚼維生素C、口嚼型阿司匹林和患胃酸缺乏症的患者用的替代性鹽酸等的長期服用均可造成酸蝕症。

除了這種情況外，

其實還有不少不健康的習慣

會對牙齒帶來不好的影響！

1、大口啃蘋果。盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿蔔等硬脆果蔬，它們是引起牙隐裂最大的禍首。可以将這些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊，也會導緻牙齒斷裂。

2、啃玉米。啃玉米容易導緻牙齒松動或脫落，還會引起假牙移位。建議将玉米粒剝下後再吃。

3、吃完面不漱口。面包等精制面食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。因此吃面後要仔細漱口。

4、用牙撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。

5、愛吃薯片和幹果。薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏，很容易塞在牙縫中，滋生細菌，導緻齲齒；一些幹果，如葡萄幹、無花果和杏幹營養豐富，但同時也含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。

6、常喝紅茶、葡萄酒。牙釉質特别容易受到深色食物（如大醬、醬油、番茄醬、咖喱等）的影響，出現細微斑點。吃這類食物時應多喝水，吃後多漱口。除此之外，一些飲料也容易引起牙齒變色。白葡萄酒酸性強，會使牙齒更容易着色，酒精還會導緻口腔幹燥，降低唾液對牙齒的保護作用；紅茶中的單甯酸也會增加牙齒着色危險，建議常喝這類飲品的人選用美白牙膏，或改喝綠茶及草藥茶。

7、愛吃酸。柑橘類水果（如葡萄柚、橙子和橘子等）中含有大量酸性物質，不利牙齒健康，因此吃後要及時喝水或漱口。醋也容易誘發齲齒，研究發現，吃醋過多的兒童，牙釉質遭腐蝕的危險會增加30%—85%。多吃些莴苣可以減輕醋對牙齒的危害。

8、整天嚼口香糖。整天嚼口香糖等于讓牙齒泡在糖水中，建議選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，橡皮糖容易粘在牙齒上，形成牙菌斑；總含硬糖或潤喉糖，同樣也不利于牙齒健康。來源：人民網、楚天都市報、遼沈晚報、江蘇廣電融媒體新聞中心、南方都市報、武漢晚報、都市快報

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