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為你解讀茯苓的好處

生活更新时间:2025-02-05 03:27:09

茯苓作為中醫中藥之一，他的應用非常的廣泛，對我們的身體健康好處也非常多，那麼茯苓有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

為你解讀茯苓的好處（為你解讀茯苓的好處）1

中醫認為，茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲濕、健脾安神的功效，适用于水腫、小便不利、痰飲、眩暈、驚悸、食少脘悶、便溏洩瀉、心神不甯、驚悸失眠等症。茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有補而不峻，利而不猛的特點，且無明顯的毒副作用，适宜長期服用。下面介紹幾個茯苓食療方。

風濕關節腫痛

茯苓15克，薏米60克，共研細粉，放入鍋中，加水适量，煮熟即食用。

心悸

茯苓、蓮子、麥冬各等份，共研為末，加入白糖、桂花适量，拌勻，加水和面蒸糕食用。

慢性腸炎

茯苓粉50克，山藥粉50克，蓮子粉50克，芡實粉50克，面粉300克，白糖适量，蜂蜜适量，将諸粉混合均勻，加入白糖和蜂蜜，加水适量做成面餅，放烤箱中烘熟食用。

皮膚美白

杏仁粉30克，茯苓粉10克，蓮子10克，面粉适量。将中藥材研為細末，再與面粉混合均勻，加入溫水調至稀稠适度，均勻敷于面部，20～30分鐘後用清水将臉冼淨。

小兒脾虛久瀉

茯苓粉30克，粳米60克，大棗5枚，白糖适量。棗去核，與粳米浸泡後加水同煮，快熟時加入茯苓粉，煮熟即可，日服2～3次。

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