白開水裡泡幾粒,堅持睡前喝兩杯,補血養顔、滋潤皮膚!
1、葡萄幹
葡萄幹中含有豐富的蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。适量的吃點葡萄幹泡水有助于止血調宮,可以緩解手腳冰涼,腰痛,貧血等現象,補血養顔、滋潤皮膚。
2、菊花
菊花茶是我們生活中常常飲用的,無論是買回來的飲料還是自己進行沖泡的,都有非常多的人喜歡喝菊花茶,因為菊花茶中帶有的淡淡菊花味道,聞起來很是清新。
3、枸杞
枸杞是一種常年的中藥,很多人喜歡用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲湯等等,這些對身體具有滋補作用。枸杞無論對男女都适用,經常吃枸杞能夠很好的緩解腎虛帶來的腰腿酸痛的症狀。
白開水裡泡幾粒,堅持睡前喝兩杯,補血養顔、滋潤皮膚!
版權聲明:圖片來源于網絡,圖文無關。如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系
閱讀剩餘全文
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!