本文關鍵詞：分娩 食物 醫生
準媽媽分娩，大小便失禁是很正常的現象，也很常見。
朋友在婦産醫院上班，昨天跟我抱怨：我也是醉了，昨天一個産婦拉了兩次，接了兩次“黃金”。
怎麼回事兒啊？大小便失禁不是正常嗎？
是呢，分娩時緊張，用力的時候拉到床上了，還拉了兩次，量還多。說是分娩前吃突然想吃烤紅薯，烤紅薯吃多了。
是啊，分娩前吃東西要注意，下面這幾類食物可别吃，否則上産床可就尴尬了。
一、味道重的食物
像榴蓮、大蒜、韭菜這類食物，雖然有營養價值，尤其是榴蓮是熱性水果，最能補充營養和體力。宮寒、痛經的女性多吃榴蓮也會有改善。
不過即将分娩的準媽媽還是不要吃這類食物，否則在産床上痛的大聲喊叫的時候這個氣味有些尴尬啊。
二、粗纖維食物
現在講究飲食健康，提倡多吃粗纖維食物，對腸道好。
不過分娩前盡量少吃，或者不吃，粗纖維食物會産生較多糞便，等分娩的時候便便就随着一起來了。
像雜糧、紅薯、芹菜、蒜苔都屬于纖維含量多的食物。
三、雞蛋不宜多吃
老一輩人，不管坐月子還是孕期，都會讓産婦多吃雞蛋，通過吃雞蛋來增強營養。
分娩前有的老人會給産婦煮很多雞蛋吃，這樣做法不可取，因為蛋白質攝入過多，會使産婦胃腸道充盈或過度脹氣，影響産程。
那麼臨産前吃點什麼好呢？
香蕉
産婦在臨産前可以适量吃點香蕉，因為香蕉含有纖維素和鐵質，有通便補血的作用，産婦臨産前大多卧床保存體力，會使腸胃蠕動變差，引起便秘，待生産的時候會大小便失禁。
雖然大小便失禁醫生見多不怪，但是産婦多少還有有些尴尬的，所以，分娩前多吃香蕉，保證排便通暢，上産床前排便，避免尴尬。
山楂
山楂在中醫裡面其實是一味藥材，山楂對産婦有一定的調理作用，生津止渴、活血散瘀，還有助于排出子宮内的淤血。
另外呢，分娩過程中消耗水分較多，臨産前要吃半流質的軟食，像煮的軟糯的粥、面條這類食物。
還可以吃些牛奶、瘦肉、魚蝦這類食物增強營養，補充蛋白質，畢竟生孩子是個消耗體力的事情。
其實呢，在産床上大小便失禁真的不是稀奇事，醫生也會理解，不過産婦會覺得尴尬，所以，臨産前一段時間，可以合理飲食，上産床前，如果有時間可以先去排便。
孕中晚期可以堅持散步、瑜伽等輕柔的鍛煉，有助于生産。
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