#美食測評團# 大家好!我是小松廚房,鵝肉營養價值高,脂肪含量低,具有益氣補虛,和胃止渴,增強免疫等功效,鵝肉蛋白質含量比雞肉、鴨肉、牛肉都高。
江西贛南和廣東地區客家人很流行吃鵝肉,客家人作為中華民族中獨特的一支,許多風俗不僅保留了中原遺風,還發展出了自己的飲食文化,在很多地方鵝肉更是作為客家人逢年過節必備的一道硬菜。客家人這麼愛吃鵝,制作鵝,鵝肉料理當然也是受屈一指,鵝肉火鍋、鹹水鵝、醋鵝、鹵鵝、焖鵝、烤鵝、脆皮鵝等,今天我分享一道客家人常吃的“荷香鹽焗鵝”做法,鵝肉入味有嚼勁,非常好吃。
一、取半隻一年以上的老鵝,老鵝做出來有嚼勁,清洗幹淨,然後将鵝分割開來,切大塊。
二、鍋中水燒開,淋入料酒、下入姜片,下入鵝肉焯水去腥,煮至十分鐘後撈出,自家鄉下養的土鵝煮出來基本上沒有浮沫,很幹淨,
用紮肉針在鵝肉表面紮孔,方便入味。
三、準備腌制料:蚝油5克、燒烤料5克、雞粉3克、奧爾良腌料10克、鹽焗粉15克。
四、所有調味料倒入盆中,抹勻入味,然後裝入保鮮袋裡冷藏腌制一夜。
五、一盆清水放入兩張幹荷葉浸泡30分鐘,
荷葉浸泡好後取出,擺入腌制好的鵝肉,
在上面蓋一層荷葉,
準備電飯鍋,把鵝肉放進去,上面蓋上一個盤子密封,啟動煮飯鍵開始烹制,
45分鐘後取出,香氣撲鼻,色澤金黃,荷葉的清香加上鹽焗的香,鮮香入味,最後剁塊擺盤,澆上鹵汁,這道“荷香鹽焗鵝”做好了。
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