蘆筍和茄子能一起吃嗎?蘆筍和茄子能一起吃從食物成分的角度來看,蘆筍富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C葉酸以及鈣、磷、鐵、硒微量元素,下面我們就來說一說關于蘆筍和茄子能一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
蘆筍和茄子能一起吃。
從食物成分的角度來看,蘆筍富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C葉酸以及鈣、磷、鐵、硒微量元素。
茄子富含植物蛋白、碳水化合物、維生素P、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀、磷、花青素等營養成分。
這兩種食物成分不相克,可以與之同食,但不宜多吃。
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