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秋燥果汁

健康 更新时间:2025-03-13 19:58:51

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)1

孩子愛喝的果汁不要買,自己做隻需1分鐘,原汁原味,無任何添加,好喝又健康,比買的飲料好喝且有營養。現在正是秋季,各種水果物美價廉,自己做随意搭配,色彩缤紛。

By 大海微瀾 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 火龍果 1個
  • 黃瓜 半根
  • 牛奶 适量

做法步驟

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)2

1、新鮮的火龍果去皮。

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)3

2、準備一盒鮮奶,換成酸奶也可以。

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)4

3、火龍果切丁,黃瓜也切丁。

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)5

4、将火龍果丁和黃瓜丁放入料理杯中,加入沙拉的牛奶,不超過最高水位。

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)6

5、便攜果汁機使用之前注意充好電,蓋上主機杯蓋,一定要擰緊,綠燈亮即可。雙擊開關啟動電源,單次工作時長約40秒,這些水果都很容易榨汁,1次即可完成,口感特别細膩,當然還可以再打一次,口感更順滑。

秋燥果汁(我的養生日常-遠離秋燥)7

6、倒入杯中,柞果汁很方便,榨一次即可,甜甜的,清爽開胃。

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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