導語：初學者學習書法的時候，應該用什麼樣的執筆法?

大家好！歡迎收看新一期的文章。今天要給大家說的是書法毛筆的姿勢與執筆。

一、姿勢

姿勢有兩種，一種是坐姿，一種是立姿。

我們先來說一下坐姿。坐的時候我們要注意應該把兩腳放平，身體要立直，不可把肚子挺出，也不可靠着桌子，頭伸直，肩要自然放平。這是坐的要求。而立姿呢，我們在寫大字的時候，往往要站着寫。立姿的要求有幾點要求，一個是腳要齊平與肩同寬。第二個就是身體與桌子要保持一定的距離。第三個就是注意收腹，肚子不可挺出，也不要彎着身子寫字。還有就是伸好頭，肩要平這個和坐姿一樣。以上這些其實和平時做作業一樣。

站着寫的時候不用太緊張，還是要放松一點，不可太僵硬。

二、執筆

我們都知道執筆從古至今有很多種。

有單鈎執筆、雙鈎執筆等等。而現如今根據大家的經驗總結。一般認為五指執筆法是最為科學合理的執筆方法。對于初學者來講，選用五筆執筆法應該是最佳的選擇。那麼五筆執筆法是怎麼做的呢？下面就給大家(以坐姿）來解析一下。

首先毛筆永遠是直的，食指和大拇指指頭對應按住筆杆下方。這時毛筆被捏住了，但是還不太牢固，然後其他手指前去幫忙。中指的第一個關節在食指下方鈎住筆杆，無名指指甲頂端對應中指下端一點，然後靠上筆杆，無名指靠上筆杆的力量要比中指弱，那麼這時小拇指就上前輔助挺一下。這樣筆就拿好了。

拿好後我們可以看到手掌裡面是空的，手指是捏緊的。手掌裡面空、手指捏緊，顯輕松，書寫起來也比較的自如。值得注意的是拿好毛筆後手掌不能斜、歪，要放平。這是一個握筆、執筆的方法。

還有一般我們在寫字的時候，特别是寫大字的時候，我們還要把手擡起來，擡起來有一個好處就是手腕可以靈活運用。書寫時手指一般是不怎麼動的。都是靠手腕運動來書寫的。大家約定俗成稱之為“指死腕活”。書寫還要注意，在懸腕書寫的時候，肩比肘高，肘比腕高，不可夾起來或倚靠桌子寫。

寫小字的時候可以用枕腕的方法寫。

枕腕的時候不可枕得太死，要輕枕。手腕要保持它的靈活，不能讓手指動。小的動作也不能有，要用手腕的轉動解決問題。這是最常見的執筆法。

而關于執筆，執筆中存在有很多問題。有很多書友，很多初學者執筆習慣于像使用鉛筆、鋼筆那樣執筆書寫。

還有一種就是手掌不空，捏緊成一團!像握拳一樣執筆書寫。這樣的話手腕也不好運動。了解後我們可以注意一下，避免出現。握筆姿勢正确有助于我們書法學習中順利的進行。了解這些之後，你就可以試着用你手中的毛筆寫起來了，讓漢字在你的筆尖下飛揚起來。首先可以從最簡單的畫線條開始練起。很簡單，就拿“井”字來練。

值得注意的是練“井”字時，要把毛筆鋪開寫，橫要平、豎要直、粗細要一一樣、間距要相等。拿“井”字來練這樣的目的是什麼呢？就是鍛煉我們的手腕、手臂的力量。看能不能把這支毛筆控制住。以便于我們以後可以進一步學習書法。好了本期内容就給大家分享到這裡了，我們下期再見！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!