滋補是在我們生活中都需要做的事情，特别是現在天氣越來越冷了。在冬天的時候，去滋補身體是最合适的，在冬天喝雞湯是個很不錯的選擇，雞湯會給我們身體帶來哪些好處呢？是所有的人都可以喝雞湯嗎？
喝雞湯的好處：
1、強身健體。
雞湯内的營養價值非常高，并且味道也很鮮美。雞湯内含有的蛋白質含量非常的豐富，除了蛋白質以外還含有很多其他的微量元素。很容易被身體所消化吸收，經常喝雞湯可以幫助增強體力，起到強身健體的作用。
2、增強抵抗力。
熬制雞湯需要很長的時間，在炖煮的過程中可以熬出來雞肉内的精華。因為雞肉的炖煮需要一定的時間，所以在熬制的過程内，可以釋放出一些氨基酸。這些氨基酸在進入我們體内之後，可以有效的阻止身體發炎的時候白血球活躍的情形，讓身體的抵抗力增加。
4、補中益氣。
補中益氣也是雞湯的作用之一，在熬煮雞湯的過程中可以讓雞肉内的營養成分都到湯裡面。喝雞湯可以幫助身體補中益氣，對于身體虛弱的人群來說喝雞湯可以起到很不錯的緩解作用。對于那些生過大病的人，處于恢複期的時候可以喝雞湯來改善體質。
5、補腎養腎。
在冬季想要補腎養腎的話，可以喝雞湯來進行進補。喝雞湯可以有效的幫助改善腰酸背痛、手腳冰冷等症狀，對于尿頻的人群而言，喝雞湯也可以起到改善作用。
6、強健筋骨。
在炖雞湯的時候可以适當的加入一些鹿茸一起炖，讓雞湯内含有的礦物質和氨基酸含量更加的豐富。不僅可以補腎養血，還可以讓身體強健筋骨，在冬天進補特别合适。
哪些人群不建議喝雞湯？
1、患有慢性胃炎的患者不能喝雞湯，患有慢性胃炎的人群本身體内會分泌的胃酸就比較多。并且消化功能也會比正常人差，這類人群喝雞湯的話，會加重腸胃的負擔，引起出現消化不良等情況出現，造成身體的不适感。
2、膽囊炎和膽結石有經常發作的人，不可以喝雞湯。雞湯内含有的脂肪想要消化的話，是需要膽汁一起來參與消化的。在消化的過程中會引起膽囊出現收縮，這樣一來會刺激到患者的膽囊，引起疾病發作。
3、對于痛風的人群來說，也不建議喝雞湯。因為雞湯内地嘌呤和脂肪含量很高，喝雞湯會導緻痛風的症狀更加的嚴重。
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