白帶異常給不少女性朋友增添了煩惱，其中一種異常就是白帶量多、色質，或者呈現黃綠如豆腐渣樣，也或者赤白相間，且黏稠，也有的就像渾濁的米泔水似的，有臭穢的氣味，同時陰部還伴有瘙癢，時不時地又胸悶心煩、口苦咽幹、小肚子疼痛等。這種異常的白帶提示你濕熱下注，需要清熱利濕才行。今天就為大家推薦可以改善濕熱下注引起的白帶異常現象的馬齒苋。

田野中的馬尾線

馬齒苋性寒，味酸，歸心、肝、脾、大腸經，具有清熱解毒、利水除濕、散血消腫的功效，适用于熱毒瀉病、癰腫瘡療、便血、赤白帶下、熱淋、陰腫等病症的食療。《本草正義》中就有對馬齒克可以治療赤白帶下的記載："此症（赤白帶下）多由濕熱，(馬齒苋）寒滑以利導之，而濕熱可洩，又兼能入血破瘀，故亦治赤帶。"這簡單的一段話就将馬齒苋治療帶下病的作用機理解釋得非常清楚。馬齒苋在市場上多有出售，如果生活在農村，夏天時候，路邊、田間、菜園中，經常會有成片的馬齒苋生長，綠油油的非常誘人。而且在民間，馬齒苋有"長壽菜""長命菜""天然抗生素"等美等。

馬齒苋的吃法很多，涼拌、做湯飲、煮粥等都可以，下面就為大家推薦一道非常适于赤白帶下患者食用的馬齒苋食療方。

馬齒苋扁豆粥

韶關羅坑鄉村田園生活

原料:馬齒苋100克,白扁豆20克,粳米50克,食鹽适量。

制作方法

1、将馬齒苋、白扁豆洗淨,馬齒苋切碎,白扁豆事先用清水浸泡2時左右。

2、粳米淘洗幹淨，入鍋加水适量，與白扁豆一起煮粥，待粥将成時，加入馬齒克和鹽，繼續煮一二沸即可。

營養功效：清熱利濕，養陰止血，适用于白帶量多、口幹欲飲、便秘尿黃等病症。

白扁豆同樣也具有健脾除濕的功效，在此與馬齒苋一同煮粥，除濕的功效就更強了。此外，還可以用馬齒苋煮湯飲，利濕止帶的功效也非常顯著。

馬齒苋飲

原料：新鮮馬齒克适量，雞蛋1枚。

制作方法：

将新鮮馬齒克洗淨搗爛後，用紗布絞汁(50毫升左右)，再将雞蛋打開，取蛋清與馬齒克汁和勻，

沖入适量沸水即可趁熱服用，每日1劑，連服2周。

營養功效：清熱解毒，利濕止帶，适用于濕熱型赤白帶下。

這裡用雞蛋清，主要也是利用了雞蛋清清熱解毒的作用，民間也有通過喝生雞蛋清熱去火的做法。

需要注意的是，白帶異常病因非常複雜，用馬齒克止帶是針對濕熱下注誘發的帶下病症而言的，對于因為寒濕等因素所緻的白帶異常症狀，則不适合用馬齒苋。而且馬齒苋屬于寒滑之物，因此脾胃虛寒、腸滑洩瀉者不宜食用。

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