一個人的生命太短暫，根本分不出時間去讨厭一件事情！可我得說一句，哪怕生命很短暫，

我也要讨厭色素沉着，因為它真的真的太！讨！厭！了！被蚊子咬一個大包，留下黑印；

花盡心思治愈痘痘，留下痘印；護膚過敏之後，留下黑斑……總總的問題，都指向同一個症狀群——色素沉着！那它究竟是什麼？為何有如此大的威力呢？

Ⅰ

什麼是色素沉着？

色素沉着簡單來說就是皮膚有不同程度的黑色素代謝障礙，人體皮膚由于種種原因而緻皮膚呈現不同顔色、不同範圍及不同深淺的色素增加。

臨床研究出的出現色素沉着的原因大體分為以下幾種，對照看看，你是哪一種？你可以避免哪一種呢？

Ⅱ

引發色素沉着的原因

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遺傳

決定膚色最主要的因素是遺傳，皮膚黝黑的父母絕生不出膚色白皙的孩子。決定膚色和色斑（如雀斑）的基因群都逐漸被找到。例如，與黃褐斑相關的基因共有279個。

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長時間的日曬

皮膚對紫外線過敏，就會加速黑色素的合成，導緻膚色變深。

-3-

污染

霧霾、吸煙、尾氣等形成大量的氧自由基，造成皮膚發炎，激活黑色素細胞，合成黑素，導緻色沉。

-4-

激素水平的變化

激素水平的變化可引起黑色素沉積。如黃褐斑就主要發生在妊娠、婦科疾病婦女。分娩後，絕經期後，激素水平下降，色斑也随之緩慢消退。

-5-

焦慮、抑郁等情緒

焦慮、抑郁等情緒會導緻内分泌紊亂，黑色素合成增多，皮膚變黑。所以氣性大的人（脾氣暴躁）往往膚色暗沉，而天性愉快的人膚色明亮。

-6-

炎症性皮膚病

如扁平苔藓、玫瑰糠疹、荨麻疹型血管炎、銀屑病等常常導緻色素沉着。

-7-

化妝品過敏

化妝品中有毒成分超标（鉛、汞、砷）、化妝品清潔不徹底等都會導緻皮膚發炎、變黑。

而且化妝品引起的激素依賴性皮炎也會導緻色素沉着。

對于躲無可躲的色素沉着，我們該如何是好？穩住，在對抗色素沉着的路上我們能赢，一起來看看以下的解決方法吧！

Ⅲ

如何解決面部色素沉着問題呢？

①、避免使用劣質的護膚品

因為越便宜的護膚品為了保證有效果，會添加一些色素還有激素、鉛汞、重金屬等有害物質，會導緻面部色素沉澱和長斑。

②、保證健康的作息習慣

長期熬夜不僅會有黑眼圈的問題，而且還會導緻膚色一天比一天暗沉，所以夜貓一族要注意了！還有，吸煙也絕對要改掉，不僅影響身體健康，還會讓肌膚流失膠原蛋白和彈性纖維，加快肌膚衰老。

③、少吃感光類的蔬菜水果

比如一些胡蘿ト、茄子、香菜等都是感光性蔬菜，白天吃了以後受到陽光照射會産生“光和反應”，導緻色素沉澱。

④、多吃含有維生素C的水果和蔬菜

維生素C可以阻止和減少黑色素的生成，能抗擊皮膚氧化，還原細胞活性等。

⑤、出門注意防曬

防曬是一年四季都需要做足的。可能已經讀了這個100遍，還是要強調：抵擋紫外線，減少黑色素的形成！

⑥、使用溫和安全的抗氧化美白護膚品

購買美白産品前要了解自己的膚質以及産品成分及安全度，看是否适合自己，避免用到刺激性的美白産品，會導緻肌膚屏障受損、敏感。

⑦、使用适合自己的産品與護膚方式

⑧、嚴重者可借用醫美方法治療

可以采用強脈沖光、果酸煥膚、水光針或者超皮秒治療，具體的治療方法還要遵從專業醫生制定的方案。

色素沉着是小問題，但如果不及時去護理，一旦形成色斑，就會大大增加治療難度，所以在護理上不要抱有僥幸心理，做好護膚工作，做個白透無瑕的小仙女。​​​

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