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血壓與心理壓力有關嗎

生活更新时间:2024-11-14 10:33:06

血壓與心理壓力有關嗎?長期高鈉飲食、長期熬夜、暴飲暴食、嗜鉻細胞瘤、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、遺傳因素等都會導緻高血壓今天跟大家分享一種特殊的高血壓-精神壓力相關高血壓，我來為大家科普一下關于血壓與心理壓力有關嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

血壓與心理壓力有關嗎

長期高鈉飲食、長期熬夜、暴飲暴食、嗜鉻細胞瘤、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、遺傳因素等都會導緻高血壓。今天跟大家分享一種特殊的高血壓-精神壓力相關高血壓。

近年來，随着生活水平的提高和人們生活方式的改變，由精神壓力引起的血壓升高越來越常見。有些朋友會問，生活中大家或多或少都經曆過精神壓力，這和高血壓有什麼關系呢？

根據2021年發表的《成年人精神壓力相關高血壓診療中國專家共識》，精神壓力相關的高血壓是由生活和工作中的壓力引起的，與焦慮、抑郁等精神心理問題密切相關。面對急性精神壓力，人的正常生理調節會受到影響。例如，下丘腦會分泌更多的激素來增強血管收縮，增加炎症反應，以及自主神經功能調節紊亂等。這些都是高血壓的機制。

那麼精神壓力導緻的高血壓有什麼特點呢？它和一般的高血壓有什麼不同呢？

除了頭暈、頭痛、頸項僵硬、疲勞乏力、心悸等常見症狀之外，它可能伴有失眠、興趣下降、注意力下降、緊張、恐懼、急躁等症狀。嚴重者可伴有聲音敏感、空間敏感、溫度敏感。

患者意識到自己的高血壓可能與精神壓力有關是非常好的，但完全沒必要為此感到緊張。現在，心髒科的雙心門診就設有專門的精神和心理評估，就診時，醫生一般會按照标準程序進行一些精神壓力相關的評估，以此來制定相應的治療。

同時要提醒大家，不要認為隻要吃了降壓藥，症狀消失就萬事大吉了。平時一定要注意保持良好的生活方式。例如，在飲食中保持少鹽、少油，戒煙限酒、保持良好的睡眠和定期鍛煉。

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