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龍眼的功效與作用

健康更新时间:2025-01-05 19:57:12

龍眼的功效與作用?益氣補血，增強記憶：桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解，正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血，對腦細胞特别有益，能增強記憶，消除疲勞，我來為大家科普一下關于龍眼的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

龍眼的功效與作用

益氣補血，增強記憶：桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解，正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血，對腦細胞特别有益，能增強記憶，消除疲勞。

安神定志：我們每天食用桂圓的話還可以幫助我們有效的緩解失眠的效果，這是因為桂圓(龍眼幹)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，并且桂圓(龍眼幹)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

養血安胎：孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的，這是因為桂圓(龍眼幹)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

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