記得《前任3》大火的時候，無數人在感歎前任的同時，也被片中孟雲和林佳的感情故事戳中。

飾演孟雲的韓庚和飾演林佳的于文文，在片中是一對談了5年，卻因感情瑣事分手的情侶，雖然還彼此想念關心，但都硬着脖子就是不聯系對方。最後陰差陽錯的徹底失去了彼此。“一個以為對方不會走，一個以為對方會挽留”。

孟雲問林佳，“如果你不要我了怎麼辦”，林佳回答，“那我就吃芒果吃到死為止”。電影的結尾，對芒果過敏的林佳大口大口吃着一桌子芒果，直到朋友和醫生趕到。

當然，這些都是劇情片段，但是認真的講，對于芒果過敏的人來說，如果真的吃了許多，那可能就是緻命的。這部劇活了之後，許多賣芒果的商家，也發現了商機，攤位上搜寫着“林佳同款芒果”。

芒果作為生活中常見的一種水果，特别是進入夏季，也是大量水果上市的季節，特别是芒果這一種水果也是受到了人們的喜愛，芒果不僅顔值高，口感香甜，營養價值也是非常高的，對身體健康有着極大的好處。

芒果屬于熱帶水果，含有多種營養物質，比如蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸等，對維持機體新陳代謝有一定的幫助。

也包括鎂、鉀、磷、鋅、鐵、鈉等，有利于人體内電解質的平衡，并且芒果中還富含膳食纖維，可增加腸蠕動，有緩解便秘、促進消化的效果。由于内部含有糖類、蛋白質、脂肪等，可為人體供能的營養物質，故可有補充體力的好處。

1、美容養顔

芒果有一定美容養顔的營養價值，因為芒果當中富含有一定量的β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素進入到體内能夠轉變成維生素A，維生素A能夠防止皮膚黏膜的過度角化。

因此适當地吃芒果，提高體内維生素A的含量，能夠讓皮膚變得更加的紅潤、細膩、白皙和富有彈性，進而發揮出美容養顔的功效。

2、提供機體所需營養

芒果屬于熱帶水果，還被譽為熱帶水果之王，含有豐富的維生素A、維生素C等。食用之後，可以補充人體所需的維生素，提供營養物質。另外，芒果還含有礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物等其他營養物質，可以提供人體所需要的各種營養物質。

3、清理腸胃

像芒果這一種水果加保護腸胃這方面一直有着一定的功效，而且其中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道内補足素拉稀的排出，減輕腸胃的負擔，幫助清理腸胃，預防腸胃不适等問題的産生。

4、防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸内停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 另外，多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。

5、潤肺止咳

芒果入肺經，對于肺燥所導緻的咳嗽、咳痰、咯血的人群，如果适當食用芒果有較好的潤肺止咳的作用。芒果中含有豐富的維生素C，礦物質和膳食纖維，有清熱潤肺去痰，止咳的功效，咳嗽期間可以适當地食用芒果。

6、保護視力

芒果當中含有的β-胡蘿蔔素在體内轉化成維生素A之後，還能夠為眼睛感光物質的形成提供豐富的原料。

因此對于經常用眼，比如經常看電腦、看電視、看手機的人群，如果适當地吃芒果，為視網膜感光物質提供豐富的原料，在提高視力水平、緩解視力疲勞方面，都有着積極的作用。

7、抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸杆菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球 菌、大腸杆菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

大部分人可以正常進食芒果，但有少部分人，存在過敏體質差的人就要注意，不能随便吃芒果。

這是因為芒果是會引起過敏的。因為芒果的果皮和果肉中含有組胺，而組胺是較容易引起過敏的。一般自然成熟的芒果中含有的組胺并不是很多，通常部分抗過敏體質差的人會出現過敏反應，而抗過敏體質較好的人一般不會出現過敏反應。

芒果的果肉中還有豐富的果酸、氨基酸等刺激物，人在吃芒果時，不小心将芒果的汁粘到臉或嘴巴等部位，可能會刺激皮膚，造成皮膚出現紅腫、發炎的症狀。

部分人在吃完芒果之後出現全身起紅斑、腹瀉、呼吸困難等症狀，這樣的患者可能就是易過敏的體質，建議以後避免食用芒果。

大多數吃芒果所引起的過敏，通常是因為口周接觸到了芒果的汁液所引起的，患者在食用芒果時，應避免将芒果汁沾染到臉部。

1、皮膚病患者

相信在生活中有些人也會存在皮膚過敏的情況，特别是接觸芒果存在過敏的問題，這是因為芒果中的一些物質，很容易對皮膚造成刺激。

所以對于一些本身患有皮膚疾病的人群來說，不建議食用芒果，避免加重病情的發生，從而就會對皮膚造成傷害，不利于病情的恢複，影響到自身的健康，建議還是管住嘴别再湊熱鬧了。

2、哮喘病者

哮喘患者之所以不能吃芒果，也是因為芒果可引起過敏，導緻哮喘病發。無論是芒果的香氣，還是芒果汁、芒果肉，即使量很少也可能導緻哮喘病人過敏，誘發哮喘病，甚至危及生命，所以哮喘病人一定要避免食用芒果。

3、糖尿病患者

一些患上糖尿病的人最好不要吃含有糖分的食物，這樣才可以有效減少對糖分的吸收，芒果中糖含量挺高的，所以糖尿病患者不要吃。

4、體寒者慎食

芒果味甘酸性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質化合物，一般人群食用并不會具有不利影響。

但對于體寒者來說，過量食用芒果很容易加重體内寒氣，導緻人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不适症狀發生，所以一般體寒者要适量食用芒果。

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