羊皮卷之四讀後感簡短-tft每日頭條

羊皮卷之四讀後感簡短

生活更新时间:2024-11-20 07:09:31

羊皮卷之四讀後感簡短? 我們經常會聽到有人說：“我脾氣不好，動不動就發脾氣”、“我脾氣差，說話直，你别介意，有不對的地方包含着點”，今天小編就來說說關于羊皮卷之四讀後感簡短?下面更多詳細答案一起來看看吧!

羊皮卷之四讀後感簡短

我們經常會聽到有人說：“我脾氣不好，動不動就發脾氣”、“我脾氣差，說話直，你别介意，有不對的地方包含着點”。

其實，内容對不對的，首先發脾氣這态度就不容易讓人包含。如果是家裡親人還好些，如果沒這麼近的關系呢？人家欠你的？你發脾氣是為了讨債還是為了撒氣？如果是讨債，不發脾氣沒準還好些，一發脾氣更難了！如果是撒氣，你這氣是撒出去了，人家心甘情願就受你的嗎？

也許有的人說“是他錯在先啊”，好了，我又一句話出來了：拿别人的錯誤懲罰自己呢？他錯他需要改，你沒錯為什麼偏往錯上走？明明你占理的事兒，一發脾氣讓自己給毀了？

有人又說了，站着說話不腰疼，跟你沒關系你當然不氣。你要輪到那份上，不生氣就憋着嗎？不，我也是人，不是神仙，你的事跟我沒關系，我就沒有關系的嗎？也有，我也生氣，我也發脾氣，我也不憋着。

我們都要控制情緒，才能盡量不發脾氣，既沒負面情緒又沒憋着，豈不兩全其美？

有的人發脾氣喜歡發出來，和别人吵一架就沒事了，有的人喜歡什麼事都憋在心裡，久而久之，憋出内傷，氣壞自己。

情緒，字典上說“心理學上指由外在的刺激或内在的身體狀況，所引起的個體自覺之心理失衡狀态。包　括喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等。”

控制自身情緒的前提就是自我情緒的認知，然後才能說管理情緒的問題。

如果我們認知提高了，不好的情緒來得也少啊，即使來了也不嚴重啊，所以也就容易控制啦。

比如，有的人幹壞事了，而又是你不可控的。認知提高了，心情波動小了，你可能會說“上天自會懲罰他的”，也可能會說“我隻要管好自己不做壞事就行”，無論說什麼，自己沒有生氣的迹象，有的也許是“可惜”，有的也許是淡定，隻是觸及到眼睛了，觸及不到你的心。既然觸及不到心裡，哪來的情緒要控制呢？

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