▶天天喝“茶”，結果将會怎樣？行家道出真相，早知早受益

我國茶文化至今已有5000多年曆史，早期時茶葉僅僅是被人們用來入藥的。随着時代的發展，到了秦漢時期，茶葉的飲用價值便逐漸取代了藥用價值，成為當時的社會主流。唐、宋時，飲茶之風更是發揮到了極緻。

時至今日，茶更是成為深受大衆喜愛的飲料之一，國人飲茶，也不再是為了單純追求茶葉的解渴生津，更加堅信的茶葉的養生好處。可能會有人想問了，天天喝“茶”，結果會怎麼樣？下面咱們就來探讨一下這個問題。

▶長期喝茶有沒有好處？

答案當然是肯定的。中國工程院院士陳宗懋，一生研究茶葉60多年，堅持喝茶80多年，他就曾這樣說過：每天喝掉2杯茶，抗氧化好處相當于吃下4個蘋果。

不僅如此，他還有一句經典名言：飲茶一分鐘，解渴；飲茶一個月，健康。而陳宗懋院士今年已經有89歲的高齡，仍然精神抖擻。

此外，國匠花茶類大師徐金華先生一生與茶打交道，自诩“玩茶人”，還曾創立四川名茶--碧潭飄雪，被稱為“飄雪之父”，如今85歲的徐公講話依舊中氣十足。由此可見，喝茶養生并不是一句空話，

▶喝茶有哪些講究？

喝茶雖好，但不是說可以盲目的喝，喝茶同樣是一門學問，這裡總結出了幾條喝茶的建議，建議大家了解，早知早受益。

▶1、每天泡2~3次茶

陳宗懋院士就曾說過，茶葉中的營養物質析出和沖泡的次數是有關系的，所以我們在泡茶的過程中盡量即泡即飲，如果茶葉淡了可以倒掉重新換茶，不要一壺茶從早上泡到晚上，一天下來泡茶2~3次即可。

▶2、不喝濃茶

古人常說：淡茶溫飲最養人，這句話便是在說，喝茶時首先建議喝淡茶而非濃茶，通常我們泡一杯茶建議放3g的量，而有的茶友一次性投茶7-8g，這種行為是不可取的。

舉個簡單的例子，在今年2月份時，湖南長沙一位盛先生就曾因為長期大量喝濃茶最後查出結石。所以，在這裡建議大家凡事都要有度，不可過量，适可而止即可，否則會适得其反。

▶3、應季而飲

老話常說“春花、夏綠、秋青、冬紅”，所以說茶葉也不例外，應季而飲很重要。正如現在是夏天，天氣燥熱，容易口幹舌燥，綠茶茶性偏涼，口感甘甜爽口，所以很适合夏季喝。在我國六大茶類中綠茶受衆也是最廣的，如果你不知道哪些茶值得喝，這裡不妨給大家分享兩款，無論是口感還是香氣，均各有特色。

▶鳳鳴毛尖

這是一款川茶，産自四川“早茶之鄉”宜賓，當地是國内有名的“絲茶之鄉”，不過川茶和雲南茶有點類似，雖然茶葉的品質不錯，但是知名度不是很高。就川茶而言，所産之茶有着典型的早、鮮特點。

這款鳳鳴毛尖茶屬于川地名茶“天府龍芽”系列，采用的是高山頭春茶青為原料，由經驗豐富的制茶大師把關，所以品質有保證，而且價格也很實惠，不足百元，深受當地老百姓的喜愛！

它的幹茶細長如針，顔色墨綠油潤附有光澤，沖泡之後的茶湯香味馥郁，甚至超過十大名茶信陽毛尖的茶香，聞之就有一種想喝的欲望，茶湯清澈。品上一杯，滿口都是滋味醇厚的湯水，内含物質豐富，帶有微微的苦澀感，回甘明顯，喝完嘴裡留香持久。

▶漢水銀梭

這是一款江北地區的名茶，主要産于陝西省南鄭縣，屬于後起之秀。由于産于漢水上遊加之外形扁平如梭因此得名漢水銀梭。

其産地傍山依水，海拔高，境内丘陵起伏，茶樹生長環境優越，所産之茶品質優良。此茶屬于半炒半烘型綠茶，顔色翠綠扁平，茶條帶有些許白毫，沖泡之後的茶湯香氣高揚持久，如蘭的清香味充滿齒頰，頗具一番品飲價值。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!