考研學霸一天計劃表?6:30起床(嚴格執行)6:40——7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平穩,現在小編就來說說關于考研學霸一天計劃表?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
6:30起床(嚴格執行)。
6:40——7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平穩。
7:10——7:30吃飯少油,少糖,有湯,吃七成飽。
7:40——8:20背單詞空氣新鮮的教室。
8:30——11:40做訓練做練習的速度要越快越好,最好看着手表做。
11:50——12:20吃飯有肉,多菜,九成飽。
12:20——13:00午睡午睡不可超過一小時(嚴格執行)。
13:00——17:00做練習。
17:00——17:30跑步速度越快越好,假如條件答應,做一些力量性(啞鈴類)的運動。
17:30——18:00吃晚飯要八成飽,多吃青菜少吃肉類。
18:00——22:00看書、做練習。
22:00——23:00鍛煉。
23:00——23:30背單詞。
23:30——6:30睡覺(嚴格執行)。
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