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小孩子就能做的簡單又好吃的零食

健康 更新时间:2024-06-30 12:32:07

由于新型冠狀病毒的疫情反複爆發,閑暇之餘我們要減少不必要的外出,不如在家做點小零食吧,自己動手做,食材放心,健康零添加,是既解饞還對身體好,老少皆宜。

小孩子就能做的簡單又好吃的零食(在家自己動手做小零食)1

1、紅棗糯米糕

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食材清單:紅棗25顆、糯米粉80克、溫水适量、白糖20克、幹桂花

1、紅棗洗幹淨,主要是洗表面的灰塵,然後加溫水泡30分鐘;

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2、泡好的紅棗撈出來瀝幹水分,然後用小刀從中間切開,注意不要切斷,然後取出棗核。

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3、80克糯米粉加适量的溫水,先用筷子先攪成絮,接着下手揉面,如果幹了就加水,濕了就加糯米粉,能揉成一個光滑的面團兒就行;

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4、揉好後搓成長條,切成小劑子,大概5克左右一個,接着再搓成橢圓形後放入紅棗的中間;放好後再向中間捏一下,讓紅棗包裹住糯米團,全部做好放盤子裡上鍋蒸;

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6、大火12分鐘左右就能蒸熟蒸透;

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7、蒸棗子的時候來做個糖水,20克糖加少許清水,放奶鍋煮開後再小火煮2分鐘,關火後,倒出一勺糖水加幹桂花,做成桂花糖水;

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8、蒸熟的糯米紅棗取出來,每一個在糖水裡滾一下,讓棗子透亮,還能避免沾黏;

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9、最後擺在盤中,澆上桂花糖水,軟糯香甜的紅棗糯米糕就做好了。

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2、花生酥

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食材:花生醬150克、米面80克、白糖50克、玉米澱粉15克、泡打粉1克、中筋面粉140克、雞蛋1個、白芝麻适量

1、花生醬150克、米面80克,先把它們攪拌均勻,讓他們充分地混合在一起;

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2、白糖50克、玉米澱粉15克、泡打粉1克、中筋面粉140克,翻拌均勻;沒有幹面粉後上手揉面,稍微地揉成一個面團兒就可以,不要過度揉面,原理和之前做桃酥是一樣的;

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3、搓成長條後分成小面劑子,大小你們自己喜歡就好,分好後先搓圓,

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再按壓成小餅,輕輕地按壓下後,邊緣會自然開裂,但是沒有關系,烤出來也會非常好看;

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4、表面再薄薄刷一層蛋黃液,撒上白芝麻,烤箱大家記得提前預熱;

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5、現在開始烤了,上下火160度15分鐘,烤到表面金黃,就可以出爐了。

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香噴噴的花生酥就做好了,放涼後就會變得特别的酥脆了,然後用密封罐裝好,做一次是可以夠吃半個月的,老少皆宜。

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3、紅豆餅

這道紅豆餅做法,不用烤箱,也不用買蜜紅豆,自己在家就能夠完美地複刻成功。可以作為早餐,也可以作為休閑點心,清新柔軟的口感,大量的紅豆粒讓人非常有食欲,尤其是剛做好後的口感,香甜松軟,熱熱乎乎,一口氣可以連着吃好幾個。

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食材:紅豆150克、白糖120克、清水300克、牛奶180克、中筋面粉200克

1、150克紅豆先清洗幹淨,倒入一個可以密封的容器中,加120克白糖、300克清水,蓋起來後放冷藏浸泡12個小時;

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2、泡好的豆子我們先給它瀝幹水份,這時候可以嘗一嘗生豆子的味道,如果覺得甜度不夠的話可以再加一點糖拌一拌;

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3、然後倒入模具中上鍋蒸,大火45分鐘左右,高壓鍋隔水蒸的話時間會更短,10—15分鐘就差不多,倒出來放涼後蜜紅豆就做好了,顆粒飽滿但非常的軟爛;

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4、180克牛奶先煮開,邊煮邊攪拌,煮沸以後倒入到200克中筋面粉裡面,攪拌到沒有幹粉後上手揉面;這個面團是偏軟的,而且還是燙面,揉成團兒就行;不用醒面,直接将面團擀開成長方形的薄片,不整齊的邊緣用刮闆修一下;

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5、現在把蜜紅豆鋪上來,鋪滿面片的三分之二,盡量鋪的均勻整齊;将空白的1/3處折疊過來蓋住一半的蜜紅豆,然後用手輕輕按壓緊實,再次折疊蓋住另一半蜜紅豆,同樣的用手輕輕按壓緊實;

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6、再用擀面杖從中間向兩邊輕輕推壓幾下,邊緣壓實了才不會漏豆子,這樣也能使蜜紅豆與面之間充分粘合,方便下一步擀開;

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7、先從中間向外輕輕擀薄,然後再調整形狀慢慢擀開,盡量擀到薄厚一緻,整理下後先從中間橫着切開,再改刀成小塊兒;

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8、平底鍋預熱刷油,薄薄的一層就行,放入紅豆餅,表面再薄薄地刷一層油防止風幹,中火煎2分鐘後翻面,繼續煎2分鐘就可以出鍋了;

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我們的奶香紅豆餅就做好啦,表皮金黃酥脆,内部軟糯香甜,滿滿的都是紅豆。一口咬下去,心裡都是甜甜蜜蜜的。材料和做法是不是超級簡單呢?趕緊動手試試吧!

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4、茄子幹

一道好吃的茄子幹,鹹甜交錯、軟糯勁道,類似果幹兒,但又比果幹兒更有滋味兒,做出來以後,看着牙齒就開始癢癢了。

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食材:茄子6斤 醬料:鹽1勺、生抽1勺、糯米粉100克、蒜末适量、辣椒粉半碗、甜米酒1碗、紅糖1碗

1、茄子6斤,先清洗幹淨,締切掉;

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2、我的蒸鍋比較小,先把茄子分成兩段兒,放入蒸鍋,大火蒸15分鐘,完全蒸熟蒸透後取出來;

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3、再用筷子把它們都攤開,現在就成一大張茄子了,表面撒一點點的鹽,

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4、然後放太陽底下暴曬2天,曬茄子一定要提前看天氣哦,這個茄子幹已經曬得非常幹了;

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5、這時候我們來準備醬料,起鍋熱油,油熱加蒜末,半碗辣椒粉,爆香以後加一碗甜米酒、1碗紅糖;

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6、翻炒均勻後再加一勺鹽、一勺生抽調味,最後再加100克糯米粉,迅速的攪拌均勻,炒成有黏度的糯米夾心醬,像這樣就可以盛出來備用了;

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7、現在我們用勺子把它抹到茄子上,每一張茄子上都塗抹均勻,醬多塗一些,吃起來會更軟糯有嚼勁兒,曬的時間也會稍微的長一些;

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8、太陽底下繼續暴曬1天半,這時候的醬也曬幹了水分;

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9、然後放入鍋中蒸,水開上鍋,大火10分鐘,關火取出來,蒸好的茄子幹是比較軟的;

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10、但是現在還沒有完成哦,我們把兩張茄子重疊在一起,然後放到太陽底下繼續暴曬,天的時間,收一收茄子裡面的水分;

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像這樣就做好了,切開看一下,裡面都是滿滿的醬料,有特别的香味,集香、辣、甜、鹹多種味道為一體,吃起來軟糯有較勁兒,非常的有滋味!

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5、南瓜餅

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食材:老南瓜300克、白糖60克、糯米粉350克、芝麻适量

1、先準備一塊兒南瓜,去皮後切塊,重量是300克。

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2、接着上鍋蒸熟,熟透後取出來倒入大碗裡,然後趁熱加60克白糖搗成泥。

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3、接着分次添加350克的糯米粉,攪拌成絮狀後上手揉面,南瓜的含水量不同,糯米粉的比例也會有點區别,下手揉面的時候可以自己感受一下。

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4、太幹了揉的時候喜歡裂開,這時候就加點水,太稀了不太容易成型,還會粘手,這時候可以加點糯米粉補救,能揉成一個軟硬适中的光滑面團兒就可以。

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5、然後移到砧闆上搓長條,分成大小相等的面劑子。

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然後搓成小圓球,再用手掌壓扁,一個小餅就出來了,壓的時候如果邊緣裂開了,那就是面團有點幹,可以手上沾點水繼續團一團。

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6、小餅全部做好後表面再刷上一層清水,撒點黑白芝麻增香點綴,再輕輕把芝麻壓緊實一點,

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7、然後放入烤盤進預熱好的烤箱,上下火170度烤20分鐘,出爐我們的南瓜餅就做好了。

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表面脆脆的,底部焦焦的,體積也稍微鼓起來了一些,看起來就特别的想來上一口。

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迫不及待地掰開了一個,裡面的顔色金黃金黃的,非常好看,吃起來就是軟軟糯糯,香甜又Q彈。

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