現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特别關心自己的腎髒健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。男人想要精神好，一定要關注自己的腎髒健康。多喝補腎湯可以幫助男人趕走腎虛，喝出精力旺！那麼男人補腎的湯有哪些呢？今天為您介紹八款男人補腎的湯，一定要多喝哦！
杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。
泥鳅鑽豆腐
泥鳅有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增進精子形成，還有助于提高精子的質量。專家指出，泥鳅與豆腐搭配，不但在味道和口感上會增色許多，更重要的一點是這兩種食材中的營養素充分互補，使得菜肴的進補功效也跟着大大提高。需要強調一下的是，與鳗魚相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的鐵質和鈣質比鳗魚要多3倍。對于有“三高”的男性朋友，泥鳅無疑是更健康的選擇。
肉苁蓉寄生羊肉湯肉苁蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，曆代醫家視肉苁蓉為補腎延年之良藥。鮮苁蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便秘。
黃豆芽炖豆腐
别小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。适用于身體虛赢，陽痿遺精，小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽炖豆腐、雪裡蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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