哄寶寶睡覺，絕對是個技術活！

剛出生的寶寶對睡眠的需求極大，除了吃奶之外，睡覺好像是他們最感興趣的活動。心情好了，一天睡20個小時不成問題。

但是，娃和娃之間有很大的差别，一些孩子根本不需要家長哄睡，分分鐘就能睡着。而另外一些孩子，真是要把寶媽們逼瘋了。

麗紅生了孩子之後，整個人都變得很不好，一孕傻三年的說法在她身上得到了很好的證明，丢三落四變成了常态。

但是，無論是自己的婆婆還是娘家媽，都不怎麼幫她帶孩子。因為兩個媽媽都還沒退休，每天的主要任務還是上班。

這樣一來，麗紅覺得自己是在孤軍奮戰，雖然有月嫂和保姆幫忙，但還是覺得自己力不從心，尤其是哄孩子睡覺這件事。

再加上寶寶非常不聽話，每次喂完奶哄睡都像打仗一樣。面對這樣的情況，月嫂說：哄娃睡覺沒啥秘訣，奶抱搖這三樣就管用。

隻不過，這在别人家孩子身上屢試不爽的招數，在麗紅手裡都不好用。現在隻要一聽見孩子哭，麗紅的腦袋就嗡的一聲。

生理原因成為主要

雖然新生兒的各種感官的發育都不是很成熟，但多多少少還是會有一定的評判标準，比如房間太亮，聲音太吵，溫度不适宜都會影響他們入睡的。

他們覺得自己是處于一種不安全的環境中，和他曾經待的羊水環境完全不一樣。他們隻有用哭聲來發洩自己不滿的情緒。

并且，他們沒有吃飽也是一個重要原因，别說是新生兒了，就連成人餓着肚子都很難入睡，所以這個困擾是非常關鍵的。

身體出現異樣千萬别忽視

在新生兒群體中，腸絞痛是一種極常見的疾病，這種疾病大多數都是急性的，發病時間非常短。要是新生兒有這種疾病困擾的話，無休止的哭鬧就很容易被理解了。

另外，當寶寶缺微量元素的時候，大腦中持續保持興奮的話，入睡困難也是主要的表現形式。所以當排除了其他生理方面的幹擾之後，可以關注寶寶這方面的困擾。

首先，找準哄睡的時機

想要高效地哄睡寶寶，哄睡時機是非常關鍵的。隻有寶寶有了想要睡覺的欲望，家長們再推波助瀾，才能事半功倍。

如果寶寶一直處于持續興奮的狀态的話，隻有神仙來了給孩子施加魔法之後，才能讓寶寶馬上保持鎮定入睡吧！

不同的寶寶有困意的表現是不同的，有些是眼眶紅了，不斷地揉眼睛。有些是不願意動了。有些是想要回到睡覺的屋子裡。

其次，哄睡的環境要安靜、溫暖

當寶媽在哄娃睡覺的時候，需要全家人的配合，一起保持安靜才行。這就是在模仿羊水中的環境，讓他們盡快找到安全感。

試想一下，如果環境又吵又鬧，這不是會不斷地刺激新生兒的大腦嗎？讓大腦不斷做出反應，就算是有困意，也會馬上消失的。

最後，養成固定的哄睡模式

習慣的養成隻需要7天，在7天裡家長給出相同的刺激，讓寶寶慢慢接受，習慣就很容易養成了。

一旦養成了習慣之後，有相關的刺激産生，寶寶就會不假思索地做出特定的反應。就像是非條件反射一樣，變成了本能反應。

比如每次都在同一個房間哄娃睡覺，每次都放相同的催眠曲，每次都搖晃相同的次數和角度。這對成人來說，也是一種考驗，但彼此都産生習慣了之後，睡覺就輕而易舉了。

你有沒有什麼哄娃妙招？你每天哄娃睡覺的時候，效果怎麼樣？歡迎和我們一起分享你的好辦法！

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