tft每日頭條

 > 母嬰

 > 綠豆和番薯可以做什麼

綠豆和番薯可以做什麼

母嬰 更新时间:2024-07-19 19:30:15

國以民為本,民以食為天,各位老饕大家好! 今天我們來說一說紅薯,紅薯是我們日常生活中比較重要的主食,因為紅薯具有補脾益胃、益氣生津、潤腸潤肺的功效,所以呢紅薯也是很受人們喜愛的。尤其到了冬天,北方人特别愛把紅薯烤了吃,那吃起來真的是熱乎乎、甜蜜蜜!今天,我要用紅薯搭配綠豆來教大家做一種好吃的餅子,吃起來真的是香甜可口,感興趣的朋友就過來看看吧

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)1

【綠豆紅薯餅】

【基本材料】紅薯,綠豆,面粉,白糖,酵母粉,食用油,澱粉

【基本步驟】

1. 首先,我們準備兩個紅薯。先把紅薯放到清水中清洗表面,紅因為薯生長在泥土中,所以一定要清洗幹淨。接着,取出削皮器 将紅薯的外皮全部削掉,然後,把紅薯放在案闆上,用菜刀切成片兒,切好後的紅薯片放入盤子中備用。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)2

2. 準備一碗綠豆,先摘一下綠豆,将混在綠豆中的渣子摘出來。接着,給綠豆中注入足量的清水對綠豆進行清洗,用手不停的進行抓洗。将綠豆清洗幹淨之後,傾斜碗口,讓髒水和浮在水面上的不好的綠豆全部倒掉。接下來,再給碗中倒入适量的清水,對綠豆進行浸泡,需要浸泡四個小時。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)3

3. 四個小時到了,綠豆也就浸泡好了。這時候可以看到綠豆已經吸飽了水分,個頭變得很大了。取出蒸鍋,給鍋中倒入足量的清水,把籠屜放在蒸鍋上,再給籠屜中鋪上一張籠布,把泡好的綠豆取出來,均勻地鋪在籠布上。接着,把蒸籠 隔闆放在籠屜上,把裝了紅薯的盤子放在隔闆上,然後蓋上蓋子,開大火蒸綠豆和紅薯。需要蒸20分鐘。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)4

4. 20分鐘後,紅薯和綠豆就都蒸好了,關火後都取出來。把紅薯從盤子裡倒進一個大碗中,用擀面杖把紅薯給搗成紅薯泥。接着,給碗中加入10克白糖和3克酵母粉,用筷子把它們給攪拌均勻。攪勻後,再給碗中加入200克面粉,繼續用筷子攪拌,直到把它們攪拌成絮狀。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)5

5.碗中的面粉成絮狀了,就可以下手揉面了。要使勁地“揉”和“捏”,直到把碗中的面絮全部揉成一團,要把碗裡所有的面粉都揉進去。接着,取出保鮮膜把碗口包住,封好口,讓面團在裡面饧發至現在的兩倍大小。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)6

6.把蒸熟的綠豆也取出來,全部倒進一個碗裡。然後,給碗中加入20克的白糖,用筷子把綠豆和白糖攪拌至均勻。接着,取出擀面杖,要把碗中的綠豆給搗碎,搗成糊狀,放在一邊備用。取出一個空碗,給碗中舀入一勺澱粉,接着用清水化開,澱粉水就準備好了。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)7

7.碗中的面團已經饧發好了,我們就可以把面團拿出來了。準備一些幹面粉撒在案闆上,用手把它鋪平,接着把饧好的面團放在案闆上,開始揉面。先把面團中的氣體給揉着排出去,然後慢慢地把面團揉成長條形。接着,用菜刀把面條切成大小相等的面劑子。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)8

8. 取出一個面劑子,用手不停的揉,把它揉成圓形,然後再用擀面杖一邊旋轉面劑子一邊擀薄,直到把面劑子擀成一張薄餅狀。接着,舀出一些綠豆泥放在餅子中間,然後把它包成包子,再輕輕一按,一個餅坯就成型啦。用這個方法,把所有的面劑子都做成餅坯,待用。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)9

9. 取出電餅铛,打開開關進行預熱。用刷子蘸一些食用油,給鍋底裡面刷上油,接着把餅坯放進去,擺開。然後蓋上蓋子,保持小火烙三分鐘。時間到,用鏟子将餅坯挨個翻面兒。接着,給鍋中倒入準備好的水澱粉,蓋上蓋子進行悶煎,大約需要五分鐘,澱粉水就幹了。

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)10

10. 五分鐘後,打開蓋子,可以看到澱粉水已經全部都幹了,這個時候餅子也已經好啦。一道美味的綠豆紅薯餅就做好了!取出餅子咬一口,吃起來酥軟香甜,營養豐富,喜歡的朋友趕快試試吧!

綠豆和番薯可以做什麼(綠豆裡加2個紅薯)11

【愛心小貼士】

1.綠豆和紅薯是冷水上鍋蒸,千萬要記住喲,兩個一起蒸20分鐘,更加的省時間。

2.在給紅薯泥中加入酵母粉的時候,一定要注意紅薯泥的溫度,不能太燙,否則會把酵母菌燙死的呀!

今天的綠豆紅薯餅就分享到這裡了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved