中醫認為健康的本質在于“陰平陽秘，精神乃治。”著名老中醫嶽美中認為：“人之衰老，腎髒先枯，累及諸髒。”有人曾對20 歲以上的235人進行調查，其中30 歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50 歲為80%，60 歲為90%，70 歲為95%。由此可見，腎虛比率随年齡的增加而遞增。據有關專家介紹，要維持人體平衡，就要有效調補人體的陰陽、氣血、髒腑功能的失調，及時糾正腎虛證。

腎虛比率高達五成以上，成疾病最大誘因之一

腎髒可謂是人生命健康的“優化大師”，他吐故納新，排洩廢物，維持水液、酸堿平衡，并分泌重要的活性物質，對人體發揮着重要作用。但美國研究表明，在30-40歲以後随着年齡的增長腎髒就會衰老。其中，腎虛就是腎髒衰老的一個突出表現。腎虛可以引起諸多疾病，或者說腎虛是其他疾病侵襲的條件，而最常見的有：腎炎腎病腎衰、感冒、咳喘、泌尿系感染、小兒智力發育遲緩、男女不孕不育、老年骨質疏松、腦虛老年癡呆等。

2015年3月12日是第十個“世界腎髒日”，今年的主題是“全民腎髒健康”。可見，腎髒健康已經成為引起全民關注的一個大問題，而廣東地區的腎健康問題更是不容小觑。據廣東省中醫藥學會生殖醫學專業委員會調查顯示，廣東區域内41-55歲年齡段，腎虛比例為56.3%，超過半數水平。特别是廣深地區，更是高達67.74%，較廣東其他地區差異顯著。

專家支招食療補腎安全，藥食同源枸杞補腎功效尤為顯著

中醫認為，“食療病人服之，用之對症，病自漸愈”，就是告訴我們以食補調理病症是最好的選擇。“補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的食補補腎方法。”暨南大學中醫教研室主任、中西醫結合腎病專家孫升雲教授表示，傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇，常食山藥、芡實、枸杞子、芝麻、粟米等可以達到強精、壯陽和補腎等功效。另外，像枸杞子這種相對平和的藥，寒熱的傾向不太明顯，腎陰虛腎陽虛的人吃都沒有問題。

關于枸杞的補腎功效，明《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。” 2010年國家重新修訂的《中國藥典》中則記述：枸杞，用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，内熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。而香港大學李嘉誠醫學院發表論文稱：“枸杞中的枸杞多糖有增強生理欲望和改善生理功能的功效”。另外，《中華中醫藥學刊》在2013年發表的一篇文章中指出：枸杞多糖對腎髒具有一定的保護作用。可見，無論是傳承5000年的中醫文化，還是利用現代臨床方法的西醫研究，都對枸杞在補腎方面的功效給予了充分的證明。

人體實驗證實100%枸杞汁效果顯著，中老年群體尤為明顯

日前，廣州體育學院體質健康評價研究中心使用有機枸杞鮮果榨汁的大漠紅100%枸杞汁進行了腎健康方面的人體實驗，研究對象主要以中老年男性為主。根據此次發布的人體實驗研究數據顯示，飲用大漠紅100%枸杞汁能顯著提高成年男性血睾酮濃度，其中血睾酮為主要的男性性激素，對男性腎健康有重要作用。

此次人體實驗主要負責人，廣州體育學院翁錫全教授表示，飲用大漠紅100%枸杞汁，不僅可以有效改善中老年人腎健康，還可以延緩運動疲勞的發生，對于經常運動的中老年人來說，可以顯著提高他們的運動能力。

大漠紅100%枸杞汁經法國愛科賽爾和比利時歐陸檢測達國際有機标準，通過觀察受試者身體機能生化指标，發現大漠紅100%枸杞汁還有助于中老年人提高機體抗氧化能力，減少脂質過氧化。在一定程度上還可促進胰島素分泌，使血清胰島素水平有上升趨勢，這對調節血糖濃度，預防糖尿病的發生有一定的作用。

（圖示：人體實驗證實：100%枸杞汁有效改善腎健康）

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