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怎麼才能知道男人腎虛

生活更新时间:2024-12-04 16:02:21

随着生活節奏的加快，很多男同志都被“腎虛”這個問題深深困擾着，還有些男同胞死要面子活受罪，就算懷疑自己腎虛也不就醫，生怕丢了自己的面子。實際上，腎虛對男人健康的影響非常大，不僅會造成失眠多夢、腰膝酸軟，還會對杏功能造成影響，所以大家一定要早點發現腎虛的症狀，并積極采取措施防治才行。

怎麼才能知道男人腎虛（男人如何自測有無腎虛）1

如果你因為各種原因不方便就醫的話，小編給大家推薦一個自測有無腎虛的小妙招，大家不妨對着檢測一下，看看自己的腎健康到底如何？

1、有無口舌發鹹？

腎虛的人會無緣無故的感覺口舌發鹹，有的還會伴有口幹舌燥、頭暈耳鳴、五心煩熱、失眠多夢的症狀。大家還可以對着鏡子看一下自己的舌頭，是不是舌邊有齒印，如果有的話基本可以判斷為是腎陽虛。

怎麼才能知道男人腎虛（男人如何自測有無腎虛）2

2、是否畏寒怕冷？

從中醫的角度來講，畏寒怕冷一般是腎陽虛的症狀，這主要是因為陽氣不足引起的，腎是陽氣産生的根源，如果你畏寒怕冷，同時伴有精神不振、腰膝酸軟、小便請長的症狀，需要引起重視，若不及時治療的話，還會出現羊尾、早謝等杏功能問題。

3、有沒有哈欠不止？

打哈欠是我們生活中再正常不過的事，尤其是自己困倦了的時候，會接二連三的打哈欠，這種情況是正常的，不必擔心。但如果明明睡的很好，自己也不疲倦，還是哈欠連連，這也可能是腎虛的一種表現。如果你實在判斷不準的話，還可以再看看舌苔是否發白，如果是的話，說明你可能存在腎虛的問題，要引起重視。

怎麼才能知道男人腎虛（男人如何自測有無腎虛）3

4、臉色是否暗沉？

相信大家每天早上起來都會照照鏡子，大家可以留心一下自己的臉色，如果發現自己的臉色暗沉、沒有光澤，應該考慮是腎虛的問題。因為腎虛容易造成人的面色發黑、晦暗、沒有光澤，再者全身皮膚發黑或者眼圈發黑，都有可能是腎虛的問題。

怎麼才能知道男人腎虛（男人如何自測有無腎虛）4

大家不妨參照以上這幾點，綜合來判斷一下自己的腎功能如何，如果中了好幾招，那麼就别再大意了，不然對健康會造成很大困擾。在這裡小編也推薦大家長處芝麻、闆栗、核桃、枸杞、海參等食物，可起到養腎、護腎的目的。

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