量血壓的時候,你是否糾結過伸哪隻手?
左手離心髒近,右手是慣用手,到底該用哪隻胳膊量呢?哪隻手量的準确呢?
實際上左右兩隻手的血壓并不是完全一樣的,如果是第一次量血壓,建議兩隻手都量一下,看看差别大不大,之後的話就隻需要量血壓較高的一側手臂就可以了。當然,不嫌麻煩的話最好是兩側都量,對比一下。
為了确保測量血壓的準确性,量血壓前需要注意以下幾點:
測量前要安靜休息5分鐘以上,排空膀胱,如果測量前有吸煙、進食、喝含咖啡的飲料、運動、情緒激動等,需要休息半小時再測量。
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