别看寶寶每天隻需要吃奶，到了吃輔食的年齡後，每天再喂點米粉就可以了，其實真正操作起來，新手父母們會遇到很多問題：

“怎樣判斷寶寶餓了？”

“孩子不吃怎麼辦？”

“需要喂多少呢？”

就連寶寶到了吃輔食的年齡後，早上起床第一口是吃奶，還是吃輔食的問題，也有家長提出來。

一些父母看到這樣的問題，可能會不以為然，覺得什麼方便就喂什麼好了，寶寶先吃奶，還是先吃飯，沒多大影響。

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實際上，孩子的脾胃太脆弱，營養來源和大人的也不一樣，奶、飯的順序不對，還真有可能對他們的腸胃造成傷害，導緻脾胃虛弱。

對于這個問題，寶寶年齡不同的父母，得到的答案也會有所區别。

對于1歲以内的寶寶

雖然小朋友們在6個月大左右的時候，就可以開始吃輔食了，但他們的主要營養來源仍然是母乳或配方奶，輔食是用來補充額外營養，以及鍛煉寶寶牙龈、消化功能的。

這時，寶寶起床後的第一口食物，就最好是奶水了，餓了一晚上的他們急需奶來填飽肚子，補充營養。

而且寶寶體内有消化奶的乳糖酶，第一口喝奶，也更容易吸收營養。

再加上剛剛吃輔食的寶寶，可能還不喜歡其口感、味道，讓他們餓着肚子吃自己不愛吃的東西，可能會發脾氣，所以用娃喜歡的奶安撫比較好。

這個年齡的寶寶，輔食一般在兩餐奶的中間喂。

如果喂完奶，馬上喂輔食，寶寶可能不受控制地吃多，出現消化不良的情況；又或者因為吃飽了，對輔食不感興趣。

對于1~3歲的寶寶

這個年齡的寶寶，對各種輔食都比較熟悉了，腸胃也得到了發育，父母可以将第一口是吃奶還是吃輔食的選擇權交給他們。

需要注意的是，不可為孩子準備太多食物，如果他們都吃進去了，肚子會比較難受。

對于3歲以上的寶寶

3歲以上的孩子應該都斷奶了，早上會以牛奶、其他食物為主。

但是很多小朋友到了這一年齡，會出現乳糖不耐受，或空腹喝牛奶拉肚子的情況，造成脾胃虛弱。

再加上牛奶比較占肚，如果喝多了，食物就吃不下了，會影響寶寶身體對其他營養物質的吸收。

所以，孩子最好先吃點東西，再喝奶。

▼早早給孩子斷奶，添加輔食

很多寶媽認為母乳在孩子五六個月大的時候，就沒營養了，需要及時斷了喂輔食，其實母乳是一直有營養的，世界衛生組織建議，可以給孩子喂母乳到兩歲。

而且母乳是最适合小寶寶腸胃的，給孩子斷母乳，隻喂大人食物，很容易導緻身體對某些營養物質、食物無法消化，導緻脾胃虛弱，甚至長出結石。

▼寶寶一哭就喂

還有大人看到寶寶哭鬧，用舌頭舔嘴巴，就覺得他們餓了，然後馬上喂奶或喂輔食，結果導緻過度喂養，使孩子腸胃負擔加重。

▼給孩子吃不容易消化的輔食

寶寶剛開始吃輔食的時候，最好以米粉，肉泥、蔬菜泥為主，有的父母一上來就喂雞蛋羹、湯泡飯，寶寶的腸胃是很難消化的。

★經常打奶嗝、吐奶

寶寶的胃容量小，胃和食管連接處比較寬松，如果吃得急了、多了、進入了許多空氣，都會出現吐奶的情況，一般父母給他們拍拍就好。

但如果拍完後，依然吐奶嚴重，還總是這樣，父母可以試試少給他們喂一點，看是不是過度喂養了。

★拒絕吃奶、吃飯

如果寶寶經常吃得比較多，每次都很難受，他可能對吃飯、喝奶産生抗拒，并且孩子消化能力弱的話，父母再喂的時候，他們還可能處于飽腹的狀态，自然不願意吃了。

★體重反而下降了

孩子一直吃得比較多，體重反而不怎麼增加，可能是過度喂養導緻了腸胃功能紊亂，使營養無法被身體吸收，這時就需要帶他到醫院看看了。

寶寶的喂養，關系他們的身體發育、健康狀态，父母可不要忽視。

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